一般の方も受講OK！
エアリアルヨガにチャレンジしてみて!!
ハンモックをひざの高さに合わせた、ローポジションで行うエアリアルヨガのクラスです。
体が硬いから･･･と迷っていた方、ぜひこのクラスから始めてみてください！
布が体を優しく包み込み、空中に浮くことで心地よく体の中心から伸びる気持ちよさが体験できます。
ストレッチ・筋トレ、その前に！
10:30から20分間は、上体の引き上げと股関節を動かすバレエストレッチを行います。
バーの代わりに布を使って、バレエの基本プリエとタンジュを行い、背筋、股関節をたっぷり使った後、エアリアルヨガで効果的にストレッチと筋トレを行います。
自分の体を自分でコントロール！
興味ある方は10:30からご参加してください。
※11時からのエアリアルヨガからの参加でも大丈夫です。
エアリアルヨガにチャレンジしてみて!!
ハンモックをひざの高さに合わせた、ローポジションで行うエアリアルヨガのクラスです。
体が硬いから･･･と迷っていた方、ぜひこのクラスから始めてみてください！
布が体を優しく包み込み、空中に浮くことで心地よく体の中心から伸びる気持ちよさが体験できます。
ストレッチ・筋トレ、その前に！
10:30から20分間は、上体の引き上げと股関節を動かすバレエストレッチを行います。
バーの代わりに布を使って、バレエの基本プリエとタンジュを行い、背筋、股関節をたっぷり使った後、エアリアルヨガで効果的にストレッチと筋トレを行います。
自分の体を自分でコントロール！
興味ある方は10:30からご参加してください。
※11時からのエアリアルヨガからの参加でも大丈夫です。
体調について
安全のため、次の方は受講をお断りさせていただいております。・18歳未満の方
・妊娠中。産後10か月未満の方
・過度の高血圧・骨粗しょう症・ヘルニア・緑内障・脳や心臓の病気をお持ちの方
・体重80キロ以上の方（女性インストラクターがサポートできる体重の目安が80キロです）
服装について
・布でこすれることもあるので、ジッパー等金具のついていない長袖・長ズボンでの受講をお願いします。・布はデリケートなため、ピアス・ネックレス・指輪・ベルトなどはレッスン前に外していただくようお願いしております。
※現時点では、感染症予防のためマスクの着用をお願いしております。
持ち物について
水分補給のための飲み物、汗拭き用のタオルをお持ちください。※店内にウォーターサーバーがございます
キャンセルについて
当日のキャンセルは返金できません。ご了承ください。キャンセルの手続きは、前日までにお願いいたします。【全額返金可能です】
超合金クラス申し込みページの【申し込みをキャンセルする】ボタンより手続きをお願いいたします。
申し込みは終了しました