MISSION
①8/22~31、1日2食(朝昼、朝夜など)minagi.プロテインドリンクに置き換えましょう。
合計20本 (テイストは数種類)
②2日に1回以上、リモートワークアウトで汗を流す。
(毎日 9:00～/14:00～/20:00～ 開催)
※1日３回、１０日間は受け放題となります。
③1食は自由ですが、食べ過ぎない。写真を撮って記録してください。
短期集中ダイエットです。基本的には間食は我慢しましょう。
④ Facebookのコミュニティページを使って、体重変化や食事の報告、相談をトレーナーやメンバー様と行えます。
⑤before After の記録写真（前、横、後）を撮っておくと変化が分かりやすいです。
⑥#remoteworkout #caladalab のタグをつけてSNSにアップしていただけたら嬉しいです。トレーナー一同１０日間全力でサポートします！
１０日後に、今よりもっと自分が好きになれるように、一緒に頑張りましょう！！
Remote Workout HP
https://www.re-mote-workout.com/boot-camp
minagi. HP
必要なもの
・スマホ・PC・タブレットなどいずれか（オンライントレーニング参加に必要）
・体重計
・ヨガマット
・冷蔵庫(冷凍機能付き)
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