change one's body
-身体は変わる-
正しく身体にアプローチすると、
何歳からでも身体は変わる。
一回のレッスンで身体は既に変化している。
痛み改善、シェイプアップ、パフォーマンスアップ。全て紐づいて変化していく。
その過程を楽しんでみてください。
※ご新規の方も申し込み可能です。
何歳からでも身体は変わる。
一回のレッスンで身体は既に変化している。
痛み改善、シェイプアップ、パフォーマンスアップ。全て紐づいて変化していく。
その過程を楽しんでみてください。
※ご新規の方も申し込み可能です。
【メニュー】
プラン①
パーソナルレッスン5回＋グループレッスン3回
料金:33,000円(税込)
プラン②
パーソナルレッスン3回＋グループレッスン2回
料金:20,500円(税込)
プラン③
プラン①
パーソナルレッスン5回＋グループレッスン3回
料金:33,000円(税込)
プラン②
パーソナルレッスン3回＋グループレッスン2回
料金:20,500円(税込)
プラン③
パーソナルレッスン2回＋グループレッスン3回
料金:17,800円(税込)
※7月〜8月までに申し込みして頂いたプラン分の回数分受講お願い致します。
●申し込みは6/30まで
★ヨガ・ピラティスグループレッスン開催場所
【北浜・天満橋】
大阪市中央区東高麗橋2-2 3F studio SHALA
北浜駅徒歩5分
天満橋駅徒歩6分
【北浜・天満橋】
大阪市中央区東高麗橋2-2 3F studio SHALA
北浜駅徒歩5分
天満橋駅徒歩6分
★パーソナルレッスンは2ヶ所から受けたい場所を選べます
【北浜・天満橋】
大阪市中央区東高麗橋2-2 3F studio SHALA
北浜駅徒歩5分
天満橋駅徒歩6分
大阪市中央区東高麗橋2-2 3F studio SHALA
北浜駅徒歩5分
天満橋駅徒歩6分
【上本町】
大阪府大阪市中央区上本町西5-2-8
近鉄大阪上本町駅徒歩5分
大阪府大阪市中央区上本町西5-2-8
近鉄大阪上本町駅徒歩5分
谷町九丁目駅徒歩7分
※グループレッスンの開催日のご確認はお願い致します。
※ヨガ、ピラティスのグループレッスンの定員は各5名になります。
※ヨガ、ピラティスのグループレッスンの定員は各5名になります。
※開場はレッスンの15分前からとなります。
【お支払い方法】
銀行振込
※お申し込み確認後こちらから振込先詳細を
メールにてご連絡致します。
※お申し込み確認後こちらから振込先詳細を
メールにてご連絡致します。
※パーソナルレッスンの日程調整については
ご入金確認後、こちらからご連絡致します。
(メールアドレス:makecreation1008@gmail.com)
ご入金確認後、こちらからご連絡致します。
(メールアドレス:makecreation1008@gmail.com)
※グループレッスンのご予約はご入金後、
お越し頂ける日をwebからご予約お願い致します。
お越し頂ける日をwebからご予約お願い致します。
ヨガ・ピラティスのグループレッスン予約
https://reserva.be/makecreation
★表記上、グループレッスンの料金が2,500円と表示されますが
こちらのプランにお申し込み頂いた方はレッスン毎にお名前を確認しておりますので、レッスン当日に料金が発生することはございませんのでご安心下さい。
こちらのプランにお申し込み頂いた方はレッスン毎にお名前を確認しておりますので、レッスン当日に料金が発生することはございませんのでご安心下さい。
〜こんな方にオススメ〜
✔︎身体を引き締めたい方(お腹・脚・ヒップetc)
✔︎身体を引き締めたい方(お腹・脚・ヒップetc)
✔︎体幹を鍛えたい方
✔︎姿勢改善したい方
✔︎身体の痛みを改善したい方(首・肩・腰・膝etc)
✔︎柔軟性をアップしたい方
✔︎しなやかな身体作りをしたい方
✔︎スポーツなどのパフォーマンスアップしたい方
✔︎柔軟性をアップしたい方
✔︎しなやかな身体作りをしたい方
✔︎スポーツなどのパフォーマンスアップしたい方
✔︎パーソナルレッスンを受けたい方
✔︎少人数で専門性のあるレッスンを受けたい方
✔︎少人数で専門性のあるレッスンを受けたい方
7月スケジュール
8月スケジュール
北浜スタジオ
上本町スタジオ
インストラクター紹介
松山 夏菜
◆資格◆
PHI Pilates MatⅠ& MatⅡ認定インストラクター
PHI Pilates Props認定インストラクター
Yoga Move Basic認定インストラクター
2012年にヨガとピラティスを開始。
当時は専門スタジオにお客さんとしてレッスンに通っていたが、自分の好きなことを仕事にしたいと思い2015年にピラティス、2016年にヨガのインストラクターの資格を取得。
フィットネスジムで社員で働いた後に2017年からフリーのインストラクターとして活動開始。
関西圏のフィットネスジム、ピラティス・ヨガ専門スタジオにてグループレッスン、パーソナルレッスンを指導。
40名規模のクラスでは8週連続定員にした経験があり、女性、男性問わず20代〜80代までの幅広い方に指導経験がある。
解剖学に基づいたレッスン構成、
細やかな指導をしています。
そしてそれをわかりやすく伝えるのが得意です(^^)
"本物のレッスンを提供すること"
それを追求したレッスンを心がけてます。
『いつからでも何歳からでも身体は変わる』
持ち物
動きやすい服、水分、タオル注意事項
・ご入金後のキャンセルは受付しておりませんのでご注意下さい。・お申し込み後、振込先詳細をメールにてご案内致します。ご案内後、3営業日以内にお振り込みお願い致します。
※振込み手数料はお客様負担にてお願い致します。
・お申し込み頂いた規定のレッスンの受講回数が未消化でも返金致しませんのでご了承下さい。
【お願い】
docomo、au、softbankなど各キャリアのセキュリティ設定のため初期設定でユーザー受信拒否と認識されていたり、お客様が迷惑メール対策等で、ドメイン指定受信を設定されている場合に、メールが届かないことがございます。
以下のメールを受信できるようにして下さいますようお願いします。
メールアドレス:makecreation1008@gmail.com