マインドフルネスとは「今、ここ」の現実に気づきを向け 思考や感情にとらわれない⼼の持ち⽅です。
不安やストレスの対処、うつの再発予防など効果が検証され、 学校、病院、企業、刑務所など多くの国で実践されています。
2020年から毎⽇の⽣活に根づかせてみませんか。
不安やストレスの対処、うつの再発予防など効果が検証され、 学校、病院、企業、刑務所など多くの国で実践されています。
2020年から毎⽇の⽣活に根づかせてみませんか。
講演者紹介
水野 泉
アライアント国際大学 カリフォルニア臨床心理大学院修了。
公認心理師。日本家族と子どもセラピスト学会、日本マインドフルネス学会、日本心理臨床学会正会員。
2019年奄美大島に移住。
龍郷町スクールソーシャルワーカー。
持ち物
バスタオルをご持参ください。その他
床か椅⼦に座ります。リラックスできる服装でご参加ください。申し込みは終了しました