TREE OF LIFE 下北沢　ウィンターホリデー・ヨガフェスタ

申し込みは終了しました

12/22(日) 開催！

《TREE OF LIFE ヨガスタジオ下北沢》
認定講師陣が開催する初回参加無料のヨガイベントです。

ヨガが人生で初めての方にも、わかりやすく
経験者の方にも、何か気付きがあるような
ヨガクラスとなっております！

ぜひこの機会にフィットネスではない
自分の心と体と向き合う
"インドヨガ"の魅力に触れてみてください。

ご家族やお友達をお誘い合わせの上
お気軽にご参加ください♪

会場: TREE OF LIFE ヨガスタジオ下北沢

ホームページ

住所: 〒1550031 東京都世田谷区北沢２丁目７−２

アクセス

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講師紹介

えいこ

10:00〜10:50
「タイ古式マッサージリフレッシュヨガ」
世界一気持ちが良いマッサージと言われる
タイ古式マッサージとヨガを組み合わせたクラス。
自分ではほぐす事のできない筋肉に
アプローチするお手伝いをさせていただきます🌿

えりみ

11:00〜11:50
「心地よい身体ほぐしヨガ」
インドヨガで大切な呼吸と前屈やねじりのポーズを
合わせて、蓄積した老廃物をデトックスしましょう。
ほぐされた身体の心地よさを体感してみませんか？

さち

12:00〜12:50
「血行促進・冷え取りヨーガ」
肩、腰周り中心にじっくり伸ばし
冬の冷えた体を内側から温め代謝もアップ！
体と対話しながら、あなた本来の力を感じてみませんか？
※満席となりました

きょうすけ

13:00〜13:50　
「肝機能向上ヨガ」
年末年始も近づき、仕事付き合いなどで
食べ過ぎ飲み過ぎによる肝臓への負担も増えていきます。
アーサナ（ポーズ）を中心に体を動かして
内臓器官のデトックスを促していくクラスです！
※満席となりました

れお

14:00〜14:50
「足腰強化☆ヨガ」
股関節や脚周りを中心に
体幹を安定させ、整えるクラスです🌱
ヨガをこれから始めたい方、エンジョイしたい方
是非ご一緒に楽しい時間を過ごしましょう🎵

なお

15:00〜15:50
「リラックスヨガ」
マントラ、瞑想、座位、立位のアーサナ(ポーズ)で
身体と心の緊張をほぐし、スッキリ&リラックスして
新しい年🐍を迎えませんか？

りょうすけ

16:00〜16:50
「心のハタヨーガ」
体を動かすことによって心にアプローチしていくハタヨーガ。
心に囚われない、あるがままの自分を感じてみましょう！
運動に自信がない方もご一緒に
心と体をリフレッシュしてみませんか？

ヨガクラス

時間	内容
10:00	「タイ古式マッサージリフレッシュヨガ」えいこ
11:00	「心地よい身体ほぐしヨガ」えりみ
12:00	「血行促進・冷え取りヨーガ」さち
13:00	「肝機能向上ヨガ」きょうすけ
14:00	「足腰強化☆ヨガ」れお
15:00	「リラックスヨガ」なお
16:00	「心のハタヨーガ」りょうすけ

持ち物

・動きやすい服装　(更衣スペース有)
・ヨガマット　(無料貸出有。申込時にご希望承ります。)
・飲み物、タオル

お問い合わせ

r.tada1997@gmail.com