＜志茂＞アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会

ELM（エルム）は、アドラー心理学の勇気づけについて、1章45分×12回で学べる講座です。

1回につき2章分（90分）×6回で開催いたします。隔週金曜日の開催予定です。

今回が3回目となりますが、各章完結型なので途中からの参加でも大丈夫。単発の参加もOKです。

アドラーのいう”勇気づけ”とは、「困難を克服する活力を与えること」。
”勇気づけ”は子育てにはもちろん、すべての対人関係に活用することが出来ます。

ELMは、様々なワークを通してお互いの考えをシェアしながら、参加者同士で楽しく学ぶことができるのが特徴です。

子育てに家事に忙しい毎日を、前向きに元気に過ごしたいママを応援する講座です。

こんな方に特にお勧めです。

✅子どもや夫についイライラ。そんな自分に自己嫌悪。
✅育児も家事も中途半端。自分に自信がない。
✅アドラー心理学に興味があり、実生活に活かしてみたい。
✅子育てのもやもやした気持ちをシェアしてみたい。
✅子育て中だからこそ学んでみたい。

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第5章のテーマは「自分のスタイルを明確にする」です。

今回の勉強会では、自分の考え方やものごとの捉え方のパターンを知ることによって、自分のスタイルを明確にしていきます。

自分のスタイルを知ることで、更なる勇気づけの方法を学びます。


第6章のテーマは「セルフ・トークを意識する」です。

知らず知らずのうちに心の中でつぶやいている言葉。

毎日毎日聞く言葉は、気付かぬうちに自分自身に影響しています。

今回の勉強会では、自分自身に語っている言葉を取り出して、それを勇気づけにする方法を学びます。

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もちろんお子様連れでOK。（託児はありませんが、可能な範囲で店番スタッフが見守りします。）
授乳・おむつ替えもその場でしていただけます。

講師も年中・小3の子育て奮闘中の小児科看護師ママです！子育ての悩みもお話し下さいね。

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第１章　さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第２章　聴き上手になる
第３章　言い方を工夫しよう
第４章　感情と上手につきあう

第５章　自分のスタイルを明確にする
第６章　セルフ・トークを意識する

第７章　目的を意識する
第８章　自分の人生を引き受ける
第９章　自分のよさを再発見する
第10章　あたりまえの価値を再確認する
第11章　物事を前向きに考える
第12章　勇気づけをする