〈永福体育館〉春のイベントウィーク

〈永福体育館〉春のイベントウィーク
日付順にイベントをご紹介します！

●ZUMBA
曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方も大歓迎！

日程：3月25日（火）
時間：10:00~10:50
定員：18名
講師：外山　靖子
場所： 小体育室２
料金：700円

●体幹＆ストレッチ
全身の筋肉を動かし基礎代謝を上げ、しなやかでメリハリのある身体を作ります。

日程：3月25日（火）
時間：11:15~12:00
定員：23名
講師：外山　靖子
場所： 小体育室１
料金：700円

●特訓！！側転教室
初めてチャレンジする方、もっと上手になりたい方も大歓迎！！
側転を綺麗にできるようになろう！！

日程：3月25日（火）
時間：14:30~15:30
定員：6名
講師：齋藤　太
場所： 会議室１
対象：新小学校１～6年生
料金：1,000円

●Fight do!（ファイドウ）
ゲリラ開催のファイドウがゴールデンウィークにやってくる！気分爽快♪超燃焼系エクササイズです！

日程：3月26日（水）
時間：10：00～10：50
定員：15名
講師：大河原　寿代
場所：小体育室２
料金：700円

●ビーチかけっこ(幼稚園児)
ビーチコートを活かした運動含め基本的な走り方の取得を目指します！

日程：3月26日（水）
時間：14:00~15:00
定員：10名
講師：齋藤　太
場所：ビーチコート
料金：1,000円
対象：年少・年長
持物：ビーチソックス又は靴下（汚れても良いもの）
　　　※砂が冷たいのでビーチソックスか厚手の靴下を推奨いたします。


●ビーチかけっこ(小学生)
ビーチコートを活かしたトレーニングと基本的な走り方の取得を目指します！

日程：3月26日（水）
時間：15:10~16:10
定員：10名
講師：齋藤　太
場所：ビーチコート
料金：1,000円
対象：新1年生～6年生
持物：ビーチソックス又は靴下（汚れても良いもの）
　　　※砂が冷たいのでビーチソックスか厚手の靴下を推奨いたします。

●ZUMBA
曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方も大歓迎！

日程：3月27日（木）
時間：9:30~10:20
定員：18名
講師：根岸　佳代
場所：小体育室２
料金：700円

●スラックライン無料体験会
普段室内で開催しているスラックラインがビーチコートに登場！普段は設置できないロングラインも！
砂の感触とスラックラインをぜひ体感してください‼︎

日程：3月28日（金）
時間：14：00〜16：00
定員：なし
場所：ビーチ
料金：無料
※予約不要ですので当日ビーチコートへお越しください。

●特訓！鉄棒教室(幼稚園児)
鉄棒に触ったことがない子でも大丈夫！
鉄棒の基礎から練習をしていきます！
鉄棒が苦手の子、もっと上手くなりたい子も大歓迎！

日程：3月29日（土）
時間：13：45〜14：45
定員：6名
講師：齋藤
場所：会議室１
料金：1,000円
対象：年少・年長

●特訓！鉄棒教室(小学生)
逆上がりを中心に鉄棒の練習をしていきます！
鉄棒が苦手の子、もっと上手くなりたい子も大歓迎！

日程：3月29日（土）
時間：15：00〜16：00
定員：6名
講師：齋藤
場所：会議室１
料金：1,000円

●骨盤底筋ほぐしピラティス
膣周りの筋肉をはじめ硬くなりやすい部位をほぐした後、無理なくインナーマッスルを鍛えます♪

日程：3月30日（日）
時間：13:20~14:10
定員：10名
講師：鈴木　未帆
場所：会議室１
料金：700円

●フローピラティス
入門～中級レベルのエクササイズを音楽に乗せながら行います。身体をあますことなく動かして集中力もUP！優雅なピラティスにチャレンジしてみましょう！

日程：3月30日（日）
時間：14:20~15:00
定員：７名
講師：鈴木　未帆
場所：会議室1
料金：700円

●かんたんピラティス
初めての方も安心♪深層部の筋肉を意識し、きれいでしなやかな身体の基礎を作っていきます。

日程：3月31日（月）
時間：10:00~10:50
定員：13名
講師：増田　理絵
場所：小体育室２
料金：700円

●スタイルアップトレーニング
憧れのメリハリボディを目指してトレーニング！重力に逆らう身体を作ります！

日程：3月31日（月）
時間：11:00~11:50
定員：13名
講師：増田　理絵
場所：小体育室２
料金：700円