満月の夜のヒーリング・ハタヨガ

7月11日は満月。

ハタヨガの「ハ」は太陽、「タ」は月を表わします。
私たちの身体にも太陽(+)と月(-)のエネルギーが流れています。太陽のエネルギーは心身を活性化させますが、月のエネルギーは心身をクールダウンさせ、リラックスさせます。

このワークショップでは、リラックス系のヨガ・アサナと、14の月相と関係する14のハタヨガのポーズから成る月礼拝の後、アロマの香りと共にリラックスへ導きます。

そして、呼吸とハミング音の振動を組み合わせた呼吸法でストレスや緊張を解放します。

最後は、マヌ先生によるマントラを聴きながら、静かに座り、感覚を鎮めます。
リードトレーナー： マヌ
通訳とサポート： マユリ

○運動量: 中程度
レベルを問わず、興味のある方はどなたでもご参加ください。

[料金] 2,700円 (レンタルマット 300円)
[最少催行人数] 前日の時点で3名以上
[日程] 7月11日(金) 18:30～20:00

[お問い合わせ・お申し込み先]

生活ヨガ研究所、ホームページの予約フォームからお申し込みお願い致します。
http://seikatuyoga.com

[開催場所] 「生活ヨガ研究所」
〒540-0031大阪市中央区北浜東1-29北浜ビル2号館 7階
京阪/谷町線「天満橋駅」から徒歩約8分
(中之島公園近く)



メインインストラクター
Manu先生
インド、リシケシ出身

インド、リシケシ「サンシャインヨガスクール」創設者兼ディレクター、ヨガ講師。
 
ヨガの聖地インド、リシケシでハタヨガ、ヨガ哲学、 インド式指圧療法、アーユルヴェーダを学び、知識を深めました。
インド、リシケシではリゾートコテージで観光客を中心にヨガを指導しました。日本では大阪近郊のヨガスタジオ、ヨガ教室、ヨガイベントなどでハタヨガを中心にヨガクラス、 ヨガWS、ヨガ指導者養成コース, アーユルヴェーダ基礎コース, マントラコースを長年にわたって明るく、優しく指導してきました。 マヌと彼の妻マユリ(日本人)は、ヨガ クラスやトレーニングを通じて、伝統的なインドのハタヨガを継承し、人々の健康の旅にインスピレーションを与え、導き続けています。 
[資格]
・インターナショナル ヨガ インストラクター＆セラピスト
・指圧療法士(インド式マルマポイント指圧)
・アーユルヴェーダ療法士
・E-RYT 全米ヨガアライアンス500時間 登録インストラクター
・YAI インド国際ヨガアライアンス 500時間 登録インストラクター
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