【クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ】　講師：三浦まきこ／クリパル・ジャパン

【講座内容】

「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」は、アーユルヴェーダを、現代人に合わせ、ヨガに融合したものです。５大元素を基とする３つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）に働きかけるヨガの呼吸法やポーズを行うことで、バランスを整え、心身を健やかにし、個人の持つ力を最大に引き出すことを目的としています。
 

【講師プロフィール】三浦まきこ／クリパル・ジャパン

米国クリパルセンターにて、古代の智慧を生かし、柔軟に活用するアーユルヴェディック・ヨガに感銘を受け、日本人で最初の公認クリパル・アーユルヴェディックヨガ教師となる。妊娠、出産、子育て、加齢に伴う心身の変化を感じる中、日常生活やヨガの練習にアーユルヴェーダを生かし、より健康で豊かに生きることを目指している。