ヨギーアップデート合宿 with Kiyoshi 原宿編

ヨガをアップデートしよう、心をアップデートしよう、そしてサナギから蝶へ

一般の方：￥18,000(税込) 受付中
リアル5回プラン割引（回数は消費されません）：￥12,000(税込) 受付中
リアル8回プラン割引（回数は消費されません）：￥12,000(税込) 受付中
クレイジープラン割引き：￥10,000(税込) 受付中

EngawaYoga Kiyoshi です。

普段は東京原宿のENGAWA STUDIOでヨガ、瞑想、インサイトマップのクラスをやり、そしてスタジオオーナーもやっています。

今回はヨギーアップデート合宿の開催でございます。

2025年の初合宿です！
合宿を通じてヨギーをアップデートしていきます。
「今年を決める」をテーマにやっていきます。

今回はBORN TO YOG集中合宿です。
BORN TO YOGでしっかりと身体を動かし、
”私”をアップデートします。

ヨガを楽しんでいる人はもっとヨガが楽しくなるように。
ヨガをもっと深めたい人は深められるような気づきを。
ヨガで行き詰まっている人は何かしらの打開のヒントを。
ヨガをもっと知りたい人はヨガについての理解を上げる視点を。
そしてライフアップデートへとつながるように。

それぞれの方々がアップデートできるようにサポートさせていただきます。

場所はENGAWA STUDIO＠原宿・北参道です。

１泊２日でとことんアップデートしていきます。

【募集終了日：1/12】

■日時
1/12〜13（日月祝）１泊２日
募集人数:１０人（最低遂行人数4人）

・参加費
一般会員 18000円
クレイジー会員 10000円
リアル8回会員 12000円
リアル5回会員 12000円

費用に含まれるもの:クラス代
費用に含まれないもの:交通費、各自の食事代、銭湯代、その他実費でかかったもの

■おすすめの人

ヨガをアップデートしたい人
身体をアップデートしたい人
新しいステージに行きたい人

想定されるお品書きは以下となります。

■お品書き

BORN TO YOG
SIQAN
ヨギーアップデートワーク
語る

・BORN TO YOG
BORN TO YOGはアーサナ（ヨガポーズ）をとことん深めていくヨガメソッドです。
集中して深めて高めることで身体をアップデートしていきます。

・SIQAN
SIQANはゆるめることを基本とした瞑想法です。
緩めていき瞑想体験を深めていき、心もアップデートしていきます。

・ヨギーアップデートワーク
今回のヨギーアップデートワークのテーマは「今年を決める」です。
2025年の初合宿ならではのテーマです。
講座とワークでアップデートしていきます。
日常生活は内観する時間がとれてもうまくできなかったりします。
合宿でこそ内観ワーク、アップデートワークは効果を発揮します。
内観のキモは自問自答です。
ですが、なかなかうまく一人ではやりにくい。
自問自答も問いかけ方、身体感覚の使い方、そしてまとめ方も大事になります。
ヨガや瞑想を通じて高めた身体で自問自答も行います。
特に今回は「今年を決める」がテーマです。
そのことを主軸にします。
内観ワークでメッセージをもらい精神の重みも軽くしてアップデートしていきます。

葛藤は本音の源泉となる
奥の奥に本音が隠れている
本音が知れると世界は変わる
小さな自分との対話
新しい現実は新しい選択から
やり方とあり方

・語る
これらの学びや体験をみんなでシェアする「語る」があります。
語ると言っても仰々しいものではなく自分の言葉で発することで、周りの人と共有し、自分の中に落とし込んでいけたらと思います。
他の方の話を聴くことでもさらに理解も深まります。
自ら語ることでアップデートを完成させていきます。

■合宿場所とスケジュール
合宿場所はENGAWA STUDIOです。
東京の原宿・北参道にあります。

＜1日目＞
15:00 ENGAWA STUDIO集合
15:10〜17:10 BTY
17:20〜18:50 「今年を決める」アップデートワーク
19:00〜21:30 自由時間（食事・語らい・銭湯）
21:30〜22:30 夜のシェアワーク
22:30〜23:30 自由時間、就寝へ

＜2日目＞
7:00〜8:00 朝のSIQAN（瞑想）
8:00〜9:00 自由時間
9:00〜12:00 BTY & アップデートワーク

■持ち物
・１泊２日分の着替え
・寝袋など寝る装備【重要】
（スタジオな為、ヨガマットや簡易なブランケットしかありません）
・ヨガウェア
・飲み物、タオルなど
・他必要なものがあれば

■食事について
合宿所にコーヒーや豆乳、バナナなど簡易な軽食類は用意します。
ご自由に食べてください。
しっかりと食べたかったり、何か購入されたい人は適宜自由に調達して来て構いません。
夜ご飯も自由に時間をとります。
食べ物をお持ちいただいても大丈夫です。
身体を動かしますし、内観もしますのでご自身の身体のバランスでうまく食事を調整してください。

■お風呂に関して
近くにあるお風呂施設である、
ハラカド小杉湯（原宿）徒歩8分に行きます♪
温冷浴をおすすめしてます。

■通いに関して
スタジオに泊まらずに通う方もOKといたします。
宿泊費はそもそも頂戴しておりませんでの、費用は変わりありません。
お近くの方や家に帰らないといけない方はご相談ください。

それではどうぞよろしくお願い致します。

ENGAWA STUDIO

会場: ENGAWA STUDIO＠原宿・表参道

ホームページ: http://engawayoga.com/about-engawayoga-studio

住所: 〒1500001 東京都渋谷区神宮前3-15-9

アクセス: ■ENGAWA STUDIO （クレスト表参道202）
建物に向かって左側の階段を上がり202を呼び出しください。
扉からお入り、右奥の部屋202でございます。
そのまま部屋へとお入りください。
（もう一度インターホンを鳴らす必要ありません）

開始10分〜15分前くらいにお越しください。
早すぎると開けられない時もございますので、
早すぎる到着はご遠慮ください。

・JR山手線原宿駅徒歩8分
・東京メトロ千代田線明治神宮前駅徒歩7分
・東京メトロ銀座線表参道駅徒歩8分
・東京メトロ半蔵門線表参道駅徒歩8分
・東京メトロ銀座線外苑前駅徒歩14分
・JR総武線千駄ヶ谷駅徒歩20分

→地図はこちらにも載っております。
http://engawayoga.com/about-engawayoga-studio

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講師紹介

Kiyoshi

■Kiyoshiプロフィール
EngawaYoga主宰・SIQAN考案・BTYTTコーチ・BTYティーチャー
２０１２年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。瞑想は２０歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、BTY、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。

持ち物

・１泊２日分の着替え
・寝袋など寝る装備
（スタジオな為、ヨガマットしかありません）
・ヨガウェア
・飲み物、タオルなど
・他必要なものがあれば

BORN TO YOG について

BORN TO YOG（ボーン・トゥ・ヨグ）とは、
ヨガのポーズを思いっきりやりきるオリジナルメソッド。

たくさんの愛好家に支えられ新しいヨガムーブメントとして注目されている。

アサナ（ポーズ）に特化した動的なヨガへのアプローチが特徴で、その自由さや楽しさ、
そして熱狂性から、ファンが日に日に増えている。　

BORN TO YOGクラスでは太陽礼拝から始まり、アサナ（ヨガのポーズ）でじっくりと身体を伸ばし、
そしてダイナミックに動いて身体と心とエネルギーを高めていきます。

アサナをくそまじめに練習していくのも特徴で、
BTYクラスを受けたあとは清々しく晴れやかに気分にもなります。

お楽しみに。

→BORN TO YOG (ボーントゥヨグ)について詳しくはこちら

SIQANについて

SIQANは日本一簡単な瞑想です。
ただただ身体の力や余計な思考を解き放つことをしていきます。
緩めることを通して瞑想の楽しさを体現できます。

どのように簡単かというと、緩めるということにだけフォーカスした瞑想だからです。
瞑想とは行為の抜け落ちた状態です。
何かしようとすることからいったん離れて、ただゆるめていくということになります。
SIQANは、弛緩、只管、止観からきてます。（全てシカンと読みます）

・弛緩はゆるめること
・只管はただひたすらにという意味
・止観は瞑想のこと

緩めることをただただ続けることで瞑想状態を体験していくのがSIQANです。

瞑想は体験するものです。知識をいれて理解していく延長上にあるものではありません。
日本一ゆるく、だらだらとぼぉ〜としていくぐらいですので、ぜひ体験されてみてください。
お待ちしております。

→SIQANについて詳しくはこちら

注意事項

・万一、クラス中に負った怪我や疾患、死亡に関しても、自らが全ての責任を負い、クラスに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾したこととします。

・ヨガは、治療・診断などの医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、治療目的に参加しないことを承諾したこととします。

・貴重品は自身の責任で管理し、紛失・盗難・破損などが発生した場合は、自ら責任を負うことを承諾したこととします。

・施設使用にあたり、器物破損した場合は自身で責任を負うことを承諾したこととします。

・受講日7日前(4/22から)を切った際のキャンセルには５０％、1日前(4/28から)のキャンセルは１００％のキャンセル料が発生することに承諾したこととします。

・他人に迷惑な行為をする方や、スタッフの指示に従っていただけない場合は、イベントの途中でも退場をお願いする場合がございます。その際の返金や保証など、こちらでは一切応じませんのでご了承ください。

・スケジュールが突然変更される可能性がございます。予めご了承ください。

・何らかの緊急事態や社会情勢により合宿が開催できなくなる可能性があります。ただちにご連絡はさせていただきますが、ご了承ください。

・お子様の参加は出来ません。

追記

合宿は強く・清く・明るくをモットーにしており、
その上でのアップデートです。

生きる力と知恵が高まり、ヨギーとして、そして一個人としてライフアップデートができればと思います。
そんな心構えでご参加してもらえればとても楽しい時間になるかと思います。

また、クラス中や合宿の合間でもバンバンと質問してもらえると嬉しいです。
普段の疑問や考えていることを聞いて頂ければと思います。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

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