Online Special Lesson "Hollywood Yoga & Pilates"

Stay Home Event〜ハリウッドヨガ&ピラティス〜

申し込みは終了しました

『お家でもイベントに参加できる！！』

ヨガとピラティスのコラボレッスンをお届けします。

外出自粛が続く中、身体の不調の悩みはありませんか？
生活にも制限ばかりで、ストレスも溜まっていませんか？

身体を整え、健康的に過ごすためには、ピラティスもヨガも垣根なく、皆様を助けるメソッドだと思います。

『こんな時だからこそ、繋がろう！』

こんな時だからこそ、オンラインで、コラボができちゃう！

この度のイベントで行うヨガは、【ハリウッドヨガ】というジャンルでお届けします。

ハリウッドヨガとは、

アメリカンヨガで、ビートの効いた音楽でテンポよく動くヨガです。

有酸素運動の要素を使い、ゆっくりとインナーマッスル遅筋を育ててからアウターマッスルをガンガン使い脂肪を燃焼していきます。

そしてまたインナーマッスル優位に動いていきクールダウンへと進めていきます。

舞うように躍動的に動くハリウッドヨガは、脂肪燃焼効果が高くウエストのくびれやヒップアップなど女性にとって嬉しい効果が沢山期待できます！

レッスン後の開放感や爽快感は抜群です。

ピラティスは、身体の癖を修正し、骨格を正しい位置へと導きます。背骨をたくさん動かすことで、しなやかな身体作りにもオススメです。
ヨガが、アップテンポになりますので、関節可動域が最大限広がるようなプレピラティスを、お届けします。

男女問わず、運動経験のない方でも、ご参加できますので、どうぞ、楽しんで下さいませ😊

会場: オンライン上【ホスト：LUIRE】

ホームページ: https://select-type.com/my/rsv/cal/?do_CrsCal&view_calCid=56042&render_cid=56042

住所

アクセス

Google Mapsで表示

講師紹介

MIHO ONISHI (大西美穂)

兵庫県出身
yogastudio「A」代表
ヨガインストラクターとして活動している他、ピラティス、シルクサスペンションなどのトレーナー資格も持ち、多方面からクライアントの身体と心のサポートしている。
大地のような力強いエネルギーでレッスンを引っ張り、県内外でも活躍の場を広げる。

CHIEMI MASUOKA (舛岡千絵美)

広島県出身
ピラティストレーナー
『LUIRE BEAUTY FITNESS』代表
ピラティスを基盤としたエクササイズを多数扱い、特に女性のボディメイクに特化したプログラムを提供し、活動の場を広げている。

タイムテーブル

時間	内容
10:00	オープニング
10:05	プレピラティス(35分)
10:40	休憩
10:45	ハリウッドヨガ(45分)

ご用意して頂くもの

＊飲み物
＊汗拭きタオル
＊携帯電話、タブレット、パソコン(zoomのインストールが必要です)
＊ヨガマット
＊椅子(背もたれのあるものが好ましいが無くても可)

受講方法

レッスン受講方法
『Zoom cloud meeting』というアプリを使用してのレッスンとなりますので、アプリのダウンロードをお願いいたします。
インストールはこちら
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

【 1 】予約フォームより予約後、レッスン開始2時間前にZoomのIDとパスワードがメール送信されます。
※ ibsluire@gmail.comのドメイン指定解除をお願いします。

【 2 】レッスン時間までに入室して下さい。レッスン15分前から入室可能ですので、お早めにご用意お願いします。

【 3 】［インターネットを使用した通話］をタップし、［ビデオオンでの参加］を選択して下さい。
基本的にレッスン開始後は、【ビデオON】【ミュート】での参加をお願いします。

お願い　※必ずお読み下さい

＊事前に、zoomのインストールを必ずしておいてください。
＊基本的に、ビデオONでお願いします。
(自分の姿を見せなくても大丈夫ですが、最初は反応など確認させて頂きますので、顔見せお願い致します)
＊入室は20分前から可能です。
＊お早めにご準備しておいて下さい。
＊どちらか一方のみのレッスン受講も可能です。
＊途中入室、途中退室も可能です。
＊ストレス解消に、しっかり楽しんで下さい‼︎