2024/3/12(火) 10:3011:30Googleカレンダー登録
キャンセル待ち

3/12 ママ1年生の為のセルフボディケア

手軽で簡単な<ストレッチ&セルフケア編>です♪

NPO法人ゆったりーの ママサポート企画!

産後ママのための簡単ボディケア<ストレッチ&セルフケア編>

「疲れをためない身体作り」のための、<託児つき>ママ向け簡単セルフケアレッスンです。
産後ゆっくりできず、代謝が落ちたり疲やすくなることがあります。そんな身体を早めにセルフケア。簡単だけど効果が高いケアを中心にお子さんと一緒に楽しみながらできるメニューもご紹介します。
前半は託児でお子さんをお預かりしレッスン、最後にはお子さんと一緒に楽しむレッスンになります。

会場
ゆったりーのが会場です
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アクセス

担当講師紹介

ゆったりーのスタッフ くぼかわ

IHTA チャイルドボディセラピスト指定校講師

 

企画概要

【日時】2024年 3月12日 火曜日 10:30〜11:30 (託児受付:10:15にお越しください)

【対象】ママ & 首の座ったお子さん~(目安)
※基本、大人1人につきお子様1人の参加でお願いします。(双子ちゃんなどは別途ご相談ください)

【定員】4組 

【参加費】会員  500円
     会員外 700円

事前準備

ご用意をお願いしたいもの
  • バスタオル または ヨガマットなど (ママが体操する場所に敷くもの)
  • ペットボトルや水筒などフタの閉まる飲み物
  • フェイスタオル
  • 当日連絡票(託児用・HPよりダウンロード)
  • お子さんのお荷物(飲み物・おむつ・着替え)

申込み後の流れ

お申込後「確定」のメールが返信されますので、ご確認ください。
もし、参加が難しくなった場合や遅れそうな時は、事前にゆったりーのまでご連絡下さい。

当日は託児受付がある為、15分前集合でお願いします。10:30開始に間に合うよう余裕をもってお越しくだされば助かります。