6/9(日) 開催！
《TREE OF LIFE ヨガスタジオ下北沢》認定講師陣が開催する参加無料のヨガイベントです。
ヨガ未経験の方も経験者の方も、ぜひこの機会に"インドヨガ"の魅力に触れてみてください。
ヨガを通して心と身体を整えていきましょう
ご家族やお友達をお誘い合わせのうえ、お気軽にご参加ください♪
ヨガクラス詳細
9:45~10:55
言霊ヨガ（特別クラス）満員
講師：黒戌仁
伝統的古典インドヨーガをベースに日本の古武術や古神道などの要素をとりいれた黒戌仁のオリジナルクラス。
言霊倍音声明、呼吸法、錬丹術など他ではなかなか習えない貴重な教えが満載！
普段、数秒で予約が埋まってしまう大人気のクラスです。
11:10～12:05
魂と身体を結ぶ"結びヨガ"
講師：ほのか
インドヨガをベースにしたクラス
前半は呼吸を深め、身体の緊張を解いていき、後半は立位のポーズで身体の体軸をととのえていきます。
揺れ動く心に左右されない"ありのままの自分"に触れてみませんか？
12:20～13:15
免疫力up 腸活ヨガ
講師：ヒロト
前屈や捻りのポーズを重点的に行う腸活ヨガ。
第二の脳と呼ばれる腸に適度な刺激を与え腸内環境を改善し、免疫力upにアプローチしていきます。
13:30～14:25
からだよろこぶリラックスヨガ
講師：まり&まるこ
日頃がんばってくれている身体にご褒美をしませんか？
ゆったりとした呼吸とゆるやかな動きで身体の緊張をほぐして、最後はさざなみドラムの音色で癒しの時間をお届けします。
14:40～15:35
心と体を軽くする伝統的インドヨガ
講師：しゅう
「インドへ行くと人生観が変わる」
そんなインド古来の教えで心も体も軽くしませんか？
日常に活かせるヨガ哲学と、家でもできる身体の癒し方・整え方をお伝えします。
15:50～16:45
アロマで整える７つのチャクラヨガ
講師：りみか
「"チャクラ"って何？」そんな疑問を紐解きながら
各チャクラに対応するポーズを行いグラウンディングを整えます。
潜在意識を刺激するアロマが呼吸を深めリラクゼーションへと導きます。
持ち物
・動きやすい服装 (更衣スペース有)
・ヨガマット (無料貸出有。申込時にご希望承ります。)
・飲み物、タオル