ストレスは厄介なもので、自分にストレスがかかっているという自覚症状がないことが多いです。
過度のストレスによって免疫力が下がり、集中力が欠けることで病気や事故を起こしてしまうことは避けたいものです。
このワークショップでは自分に必要なストレスと不必要なストレスの違い、特徴を学び、健康的なメリハリのあるライフスタイルを築く土台を作ります。
トレーナーからのメッセージ：
カウンセリングやコーチングを通して痛切に感じることがあります。
それは、自分にストレスがかかっていることに全く気付かず、身体の不調、病気の症状、などが出てから初めて生き方を変えなければと行動を起こす方が多いです。
このワークショップではネガティブな現象が起きる前に先手、先手でストレスをマネージメントする手法を学びます。
効果:
自分の身体、意識、心に向き合う時間を作り、ストレス耐久力を高めます。
心身ともにリラックスでき、オンとオフの切り替えを高める自律神経がととのうスキルが身に付きます。
当日の流れ:
・ストレスとは？
・ストレスに強い人と弱い人の違い
・ストレスマネージメントのエクササイズ
内容:
日常生活を通して自分にどのようなストレスがかかっているのかを振り返ります。
自分に必要なストレス、不必要なストレスの区別化を行うことで対処が出来るようになります。
ストレスへの感度があがることで、ストレス耐久度を上げるスキルを身に付けます。
こんな方にお勧めです：
・不安、懸念、イライラ、怒りが蓄積している
・身体の不調、疲れ、不眠、などの症状がある
・思い込みやこだわりが強く、柔軟性がない
・なかなかやる気が起きず、あまり楽しくない
<レビュー>
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 女性50代
まさか腰の不調がストレスからくるとは夢にも思いませんでした。
ワークショップ終了後、視界が広がり、気持ちがすっきりしました。
ストレスに対するアンテナが立ったことで、自分でマネージ出来るようになりそうです。
⭐️⭐️⭐️⭐️ 男性40代
仕事中心の毎日で、もんもんとしている日々から解放された気分です。
自分でどう対処できるかのヒントがたくさんもらえたので、本当に来てよかったです。
レクチャー40% ワーク60%
参加型 少人数に分かれてのワーク有り
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●開催日時：2022年12月2日（金）20:00ー21:30（90分＋質疑応答）
●受講料： 5,000円（税込）※事前カード決済
●トレーナー：堀口 紫
●定員：10名
●レベル：初級～
●本講座はZoomを使用したオンライン講座です。Zoom参加にあたっての注意事項：
当日はカメラをONにして受講してください。
撮影・録音・録画などは禁止です。
お客さま側での通信トラブルの場合も原則講義はそのまま続けます。
資料の一部あるいは全部についてコピーなどの二次的使用は禁止です。
●申込について：
申込受付は、開催2時間前までとなります。
カード決済ができない場合は銀行振込で承ります。下記までご連絡ください。
開催１時間前までに別途メールにて、Zoom参加に必要なURLをお送りいたします。
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株式会社CPI
お問い合わせ先： cpi@cpi-x.com
過度のストレスによって免疫力が下がり、集中力が欠けることで病気や事故を起こしてしまうことは避けたいものです。
このワークショップでは自分に必要なストレスと不必要なストレスの違い、特徴を学び、健康的なメリハリのあるライフスタイルを築く土台を作ります。
トレーナーからのメッセージ：
カウンセリングやコーチングを通して痛切に感じることがあります。
それは、自分にストレスがかかっていることに全く気付かず、身体の不調、病気の症状、などが出てから初めて生き方を変えなければと行動を起こす方が多いです。
このワークショップではネガティブな現象が起きる前に先手、先手でストレスをマネージメントする手法を学びます。
効果:
自分の身体、意識、心に向き合う時間を作り、ストレス耐久力を高めます。
心身ともにリラックスでき、オンとオフの切り替えを高める自律神経がととのうスキルが身に付きます。
当日の流れ:
・ストレスとは？
・ストレスに強い人と弱い人の違い
・ストレスマネージメントのエクササイズ
内容:
日常生活を通して自分にどのようなストレスがかかっているのかを振り返ります。
自分に必要なストレス、不必要なストレスの区別化を行うことで対処が出来るようになります。
ストレスへの感度があがることで、ストレス耐久度を上げるスキルを身に付けます。
こんな方にお勧めです：
・不安、懸念、イライラ、怒りが蓄積している
・身体の不調、疲れ、不眠、などの症状がある
・思い込みやこだわりが強く、柔軟性がない
・なかなかやる気が起きず、あまり楽しくない
<レビュー>
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 女性50代
まさか腰の不調がストレスからくるとは夢にも思いませんでした。
ワークショップ終了後、視界が広がり、気持ちがすっきりしました。
ストレスに対するアンテナが立ったことで、自分でマネージ出来るようになりそうです。
⭐️⭐️⭐️⭐️ 男性40代
仕事中心の毎日で、もんもんとしている日々から解放された気分です。
自分でどう対処できるかのヒントがたくさんもらえたので、本当に来てよかったです。
レクチャー40% ワーク60%
参加型 少人数に分かれてのワーク有り
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●開催日時：2022年12月2日（金）20:00ー21:30（90分＋質疑応答）
●受講料： 5,000円（税込）※事前カード決済
●トレーナー：堀口 紫
●定員：10名
●レベル：初級～
●本講座はZoomを使用したオンライン講座です。Zoom参加にあたっての注意事項：
当日はカメラをONにして受講してください。
撮影・録音・録画などは禁止です。
お客さま側での通信トラブルの場合も原則講義はそのまま続けます。
資料の一部あるいは全部についてコピーなどの二次的使用は禁止です。
●申込について：
申込受付は、開催2時間前までとなります。
カード決済ができない場合は銀行振込で承ります。下記までご連絡ください。
開催１時間前までに別途メールにて、Zoom参加に必要なURLをお送りいたします。
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株式会社CPI
お問い合わせ先： cpi@cpi-x.com
トレーナー
堀口 紫
株式会社ＣＰＩ CEO エグゼクティブ・コーチ
堀口 紫
代表取締役社長／ＣＥＯ トレーナー
NLP University認定マスタートレーナー
LABプロファイル認定マスタートレーナー
株式会社CPI認定NLPマスタープラクティショナー
ICF（国際コーチ連盟）認定による、NLPコーチング認定
Wealthy Mind TM トレーナー 認定
銀行で為替ディーラーの仕事に携わり、コンサルティング会社の勤務を経て米国シリコンバレーにてIT企業の合併業務に携わる。
1994年サンフランシスコに本社を置くGAP社にて日本進出の立ち上げプロジェクトに従事。
翌年カリフォルニアでNLPプラクティショナーを取得。
その後ゴディバジャパンにて日本の店舗開発を担当。
新規事業立ち上げ、経営者を対象としたエグゼクティブコーチング、
日本語、英語でのセミナー・カウンセリング等を得意とする。
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