2019/10/26(土) 10:0018:15Googleカレンダー登録
受付中
残り8

フランクリンメソッド 特別ワークショップ

<食と運動から健康な街づくりを目指して!>
 

クラスA 10:00-12:00(2時間) 定員30名
対象:一般向け、運動指導者向け
『毎日の健康は歩きから!楽しいウォーキングで効果をあげよう!』
日々、ウォーキングを習慣にしている人は増えていますが、ご自身の歩き方の癖に気づいていない方 も少なくありません。背筋を伸ばして歩くなどの教わった”歩き方”ではなく、本来のからだの構造に 基づいたウォーキングを、楽しいイメジェリーと共に身につけましょう。背骨の健康を増進し、コア のトレーニングになるだけでなく、無駄のない美しい造作にもつながります。
 
クラスB 13:00-15:30(2時間30分)定員30名
対象:運動指導者向け(一般の方も受講可能)
『栄養吸収、排泄の要!スッキリ心地よい腸活習慣』
第2の脳と言われ、最近にわかに注目されている腸ですが、よりスッキリと心地のいい腸を保つため に何が必要かを知っていることは大切です。このクラスでは腸の構造と機能を知り、腸はどのように 動くのか、また動かすことができるのかを学びます。また、横隔膜呼吸は副交感神経を優位にし、心 地の良い消化と排泄のための消化反射を引き起こします。呼吸と腸の密接な関係について知ることで、 よりよい腸活習慣を実践しましょう。 

クラスC 15:45-18:15(2時間30分)定員30名
対象:運動指導者向け(一般の方も受講可能)
『現代のストレス社会を生きる!フランクリンメソッド流のメンタルストレス調整法』
メンタルストレスとはそもそも何でしょうか。ストレスがあることは悪いこと?私たちが皆経験する メンタルストレスの全体像を知り、役に立たないストレスをどうやって解消できるかを学びましょう。 呼吸、ムーブメント、ストレッチなどの、からだの自然なリラクゼーション反応を活性化させるアプ ローチを知り、自分自身だけでなく、クライアントへのアプローチにも役に立つクラスです。


 
会場
FRANKLIN METHOD STUDIO KARIYA
ホームページ
住所
〒4480003 愛知県刈谷市一ツ木町8丁目11-13
アクセス
電車でお越しの方
名鉄本線一ツ木駅より徒歩10分
バスでお越しの方
刈谷市総合運動公園より徒歩15分
お車でお越しの方
国道23号線一ツ木インター降りてまっすぐ。築地町3丁目交差点すぎて左手。
刈谷駅より15分
一ツ木駅から738m

講演者紹介

モートン・ディスマー

デンマーク生まれ、元モダンダン サー、パフォーミングアーティスト、 合気道6段。オステオパシー系セラ ピーを経て25年前に創始者のエリッ ク・フランクリンに出会う。以来彼 の右腕として世界を舞台にフランク リンメソッドの発展に尽力していま す。「日本発のFranklin Method Studioで皆さんにお会いするのを楽 しみにしています!」
 

ディスマーゆかり

フランクリンメソッド「骨盤力」 「首のリラックス肩の開放」翻訳、 「骨盤力エクササイズ」共著 「指導とは学んだことを伝えること だという日本的な制限を超えて、自 分ならではの指導スタイルでムーブ メントを教える楽しみに目が向きは じめたこと感じています。フランク リンメソッドは指導者を育てます。 ぜひお越し下さい。」

イベント内容

時間 内容
10:00 クラスA 『毎日の健康は歩きから!楽しいウォーキングで効果をあげよう!』
13:00 クラスB 『栄養吸収、排泄の要!スッキリ心地よい腸活習慣』
15:45 クラスC 『現代のストレス社会を生きる!フランクリンメソッド流のメンタルストレス調整法』

費用

*受講料とお申込方法
◎受講料(税込価格)
クラスA 6,000円 クラスB 7,000円 クラスC 7,000円 お弁当1,100円
※2クラス受講で合計より1000円割引
※3クラス受講で合計より3000円割引
↑につきましては、全て税込価格となっております。セミナー代金は、振込となります。振り込み手数料に関しては、受講者様のご負担となります。
キッチン菜特製お弁当漢茶付き(1100円税込み金額)のお代は、当日現金支払いとなりますのでご注意ください

注意事項

  • キッチン菜特製お弁当(漢茶付き)につきましては、12:00~13:00の間に受け取り出来る方でスタジオで食べることが可能な方のみご注文頂けます。

持ち物

  • 筆記用具 メモ (資料はありません)
  • 飲料
  • 動きやすい服装

キャンセルについて

・原則、開催日の3日前までキャンセル料無しで受け付けております。
・開催日の当日、前日のキャンセルにつきましては、料金の100%を頂戴いたします。
ご了承のほどお願いいたします。

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