2020年7月24日は最初で最後の7月のスポーツの日!
それにちなんで、スポーツテストを開催したいと思います!
種目は、腕立て伏せ/アームエクステンション、プランク、カエルジャンプの3種目。
今の自分がどれくらい動けるのかを知る機会になればと思います!
どなたでも参加できます!参加費は無料!
トレーナーも参加しますので、ぜひ一緒に頑張りましょう!
測定種目
<腕立て伏せ/アームエクステンション>メトロノームに合わせて、
男性は腕立て伏せ、女性はアームエクステンション(肘の曲げ伸ばし)を何回できるかを計測します。
<プランク>
どれくらいの時間耐久できるか計測していきます。
MAXは3分間です。3分目指して頑張りましょう!
<カエルジャンプ>
2分間で何回飛べるかを計測していきます。
飛べない方への配慮もございます。
それぞれセルフでカウントしていただき、チャットの方にコメントしていきましょう!
その他
参加方法は、申し込み確定後に送られるメールに添付されておりますzoomURLよりご参加ください。
皆さんの様子が見たいので、なるべく画面はオンで参加していただけると嬉しいです。
また最後に記念撮影を行いたいと思いますので、可能な方は最後までお付き合いください!
申し込みは終了しました