サタデーラボ～オーガニック(内臓)ピラティス

サタデーラボは、体の仕組みを学ぶカラダ講座とピラティスのマットエクササイズのグループレッスンを組みわせた月一回の特別レッスンです。

1月のテーマは「内臓」
内臓と体の動きは密接に関係しており、内臓からのアプローチは注目されています。
食べすぎや冷えにより内臓への負担は体の動きに影響を及ぼし、腰痛や肩凝りを引き起こす要因とも言われています。
そして、ヒトのエネルギー代謝のほとんどが内臓がで行われており、代謝の改善のためにも非常に重要です。

内臓の構造・機能を理解し、体の内側から動きを体感しましょう。