2019/4/13(土) 14:00 ～ 17:30Googleカレンダー登録

アナトミーピラティス～腹部

参加料金：￥6,000(税込)

アナトミーピラティスでは解剖学の知見からピラティスを学ぶことができます。そして解剖学に基づくピラティスを学ぶことで身体の問題、疾患に対して実践的な運動を指導することができます。ピラティスの指導をされている方はもちろん、ピラティスを始めて学ぶ方も解剖学から学ぶことでより理解を深めやすい内容となっています。

今回のテーマは腹部です。
腹部は内臓・脊柱を支え、そして四肢の土台としての機能を果たしています。特に腹腔内圧(IAP)を高めることは様々な動作を安定して行うために重要です。
腹腔内圧(IAP)の調整が困難な場合には姿勢や動作の崩れを生じさせ、腰痛などの痛みを招く原因となります。
運動療法やセッション・レッスンの場面でも腹部の安定性が失われ、姿勢や動作やスポーツ、ダンスのパフォーマンスに問題を抱えるクライアントも多いのではないでしょうか？
腹部の解剖学や腹腔内圧(IAP)の調整からピラティスを用いた腹部の問題に対しての介入方法について学んでいきます。実践しながら学ぶことで多くの方の問題を解決できるようになるでしょう。

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https://maitrii-yoga.com/?p=483