心の整理とリフレーミング

同じ出来事も、見方を変えれば心が変わる。

参加料金：￥4,240(税込)

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リフレーミング（見方を変える練習）を通して、出来事をやさしく整理し、前向きな視点を育てます。
単発でも気軽に参加できる、心のリセット時間です。

出来事や気持ちを書き出して整理し、別の角度から見る練習を通して、
“自分を責める”から“自分を理解する”へ切り替える体験をします。

筆記用具

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