もうすぐ、ジメジメの梅雨。日本人が体調をとても崩しやすい季節になります。
ダル重くてムクむ。ヤル気も食欲も出ない。「体質だから」とあきらめていませんか？
日々の食材のチョイスを変えるだけで、水はけの良いカラダづくりはできるんです！スーパーで手に入る食材の力を借りるだけ。薬膳はすぐに役立つ食の知恵。季節に合わせたカラダづくりが不調を減らす第一歩になります。
※今回は三重県からのゲスト参加。mikke!が“全国のスキルとニーズをつなぐ“にチャレンジします。
［番組の視聴方法］
番組開始前に、予約控えメールに記載されたZoomのミーティングIDにアクセスしてください。
［講師］
柴口実菜子
三重県在住。「わかる薬膳」でラクして元気に！身近な食材でパッと作れる、カラダに優しいごはんとおやつを提案。「簡単おうち薬膳ごはん&おやつ」講座などを開催。
＊和学薬膳®︎博士＊漢方茶ブレンダー＊米粉マイスター
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