【小倉開催】10/14(祝)・高橋なぎから学ぶ「スパインコレクター１Dayトレーニング」

高橋なぎから学ぶ「スパインコレクター」

受講Point
❶トレーニング受講後は、修了証を発行いたします。
❷トレーニング当日に撮影したコース動画はアーカイブを残し1ヶ月ご視聴可能です。

＜高橋なぎからメッセージ＞
スパインコレクター

ジョセフ・ピラティスがデザインし、エクササイズのレパートリーを作ったアパレイタス（マシン）の一つです。
1945年にジョセフ・ピラティス本人がスパインコレクター（SC）でエクササイズを行っている青写真が記録資料の一つとして残っております。
記録資料はこちらから

形はとてもシンプル、サイズも他のアパレイタスに比べてコンパクト。２種類あり、イーストコーストSCはやや幅が狭く、長さがウェストコーストSCよりもあります。なぜ「イーストコースト」「ウェストコースト」と名付けられたか分かりません。ジョセフ・ピラティスはアメリカのウェストコースト（西海岸）で教えた事はないので、謎なのです。

一番の違いはバレル部分のカーブの深さです。シート部分が深いウェストコーストに比べてイーストコーストでシートが浅く、金属のハンドルが付いてます。使う人の身体の特徴によって使い分けられます。

どちらもピラティスの実践に大切な「脊柱」を感じられずにはいられません。

そして身体の前面、胸・肩・股関節をすべて開ける、現代人の生活には不可欠なものです。前側を伸ばす事で、背面の背伸筋・殿筋・ハムストリングス等が動員されやすくなり、理想な姿勢に近付けます。コアにチャレンジもありながらも、本当に気持ちよく筋肉を伸張する事が実感できます。また、マットワークのサポートとしても使えるSC。

ただ指導者の間では何故か苦手意識が見受けられる印象を受けます。もしかしたらメーカーによって寸法が少しずつカーブの深さや寸法が違うので、個々に合わせたセットアップが重要になり、そう言う点で難しさを感じるのかもしれません。

小さいけど本当に優れもの。
私がセッションでSCを使用すると皆さん好きになってもらえるので1 day trainingでもSC愛を伝えていきます♡

[開催日時]
2024年10月14日(月・祝) 10:00-16:00
※適宜休憩を取りながら行います

[受講料]
72,000円（税込79,200円）
※お支払いは銀行振込のみとなります。
※申込完了メールに振込先口座の記載があります。お申込みから1週間以内にお支払いをお願いします。お支払い確認後お席の確保となりますので予めご了承ください。

[受講条件]
マットピラティス資格をお持ちの方
※資格団体は問いません

[開催場所]
SOU＋小倉

[定員]
8名

[講師]
高橋なぎ

[お問合せ]
NAGI TAKAHASHI PILATES ACADEMY by SQA事務局
info@souqture-academy.com
担当直通電話：080-4398-7921
電話受付 10:00-19:00(日祝日を除く）