【40代からの心と体の変化に寄り添う】湘南メノポーズカフェのご案内

9月「湘南メノポーズカフェ」へようこそ：夏の終わりの心の揺らぎ、見過ごしていませんか？

皆さま、こんにちは。
夏の疲れがピークに達するこの時期、いかがお過ごしでしょうか。

これから迎える9月は、夏の疲れが出やすい上に、季節が秋へと移ろうとする時期。
その「季節の変わり目の不調」、もしかしたら単なる疲れではないかもしれません。

例えば、こんなことはありませんか？

• 涼しくなってきても、自分だけ急に汗が噴き出すことがある。
• 夏の疲れが抜けないまま、朝からやる気が出ない日が続く。
• 理由もないのに、ふと寂しくなったり、焦るような気持ちになったりする。
• 人の名前や、やろうとしていたことを「あれ、なんだっけ？」と思い出せないことが増えた。

これらの不調は、季節の変わり目のせいだと思いがちですが、実は女性ホルモンのゆらぎが関係している「プレ更年期」のサインかもしれません。

日本人女性の閉経は平均50歳頃ですが、その10年ほど前から心や体に変化が現れ始めます。これは、誰にでも訪れる自然な体の変化です。

夏の不調と重なって見過ごしやすい時期だからこそ、一度立ち止まり、ご自身の心と体の声に耳を傾けてみませんか？

「湘南メノポーズカフェ」は、まさにそんな40代のあなたのために開かれた、安心してお話しできるオンラインの場です。


揺らぐ心に、自分だけの“お守り”を見つけに
ちなみに、9月の新しい誕生石のひとつ「クンツァイト」は、「無償の愛」という石言葉を持ち、自分自身を慈しみ、愛で満たすことを教えてくれる「癒やしの石」です。

メノポーズカウンセラーの私たちと一緒に、ご自身の体のことを知り、これからの変化に備えることは、未来の自分をそっと支えてくれる「温かいお守り」を手に入れるようなものです。

他の方の経験を聞いたり、ご自身のモヤモヤを言葉にしたりすることで、心がふっと軽くなるはずです。

「今から知っておくこと」は、未来の自分への何より大切な贈り物。

湘南メノポーズカフェが、あなたの「これから」をサポートする、温かい心の拠り所となれたら嬉しいです。

少人数制で、プライバシーに配慮した環境ですので、どうぞ安心してご参加ください。

ご興味をお持ちいただけましたら、ぜひお気軽にお申し込みください。