満月の２日前 十三夜
ちょっと足らないくらいが丁度いい
ちょっと足らないけれど もう十分満たされていることを自覚する十三夜
秋の澄み切った空気の中、とりわけ月が美しく見える季節です。
この日は、太陽のように輝く笑顔を携えて 鷲尾知子さんが来てくださいます。
シヴァーナンダヨーガで身体の芯からリラックスする感覚を味わってみましょう。
お月様が見えても見えなくても 極上の一日になること、まちがいなし！
- 会場
- studioるん
- 会場ホームページ
- http://tomokoko.her.jp/
- 会場住所
- 〒6660112 兵庫県川西市大和西４丁目１７－１６
- アクセス
- 能勢電鉄畦野(うねの)駅より徒歩11分
インストラクター
鷲尾知子さん TOMOKO WASHIO
【プロフィール】
“マット一枚のスペースがあればどこへでも”
を合言葉に
神戸を中心に、場所にこだわらずヨガレッスンやアウトドアクラスを開催しています。
自然の中で過ごすことがなによりも大好きなインストラクターです。
・2014/2018 Vidya Peetham TTC1/TTC2 修了
【インストラクターからのメッセージ】
身体が硬いからヨガなんて無理‥
そんな方にこそ、ぜひ試していただきたいのが
シヴァーナンダヨーガです。
リラックスすることを大切に、
ご自身を丁寧に扱っていきます。
身体がほぐれると心もほぐれる。
呼吸が私たちを導いて
芯からリラックスする感覚
それは自分へのご褒美の時間となります。
そんな穏やかな時間を
お月見と共にご一緒しましょう。
どうぞよろしくお願いします。
◆参加費 ￥２,500（お茶、お菓子つき）
当日にお支払いください
paypayでのお支払いも可能です
◆定員 ８名様（先着順）
万一ご都合が悪くなられた場合はお早めにご連絡ください◆持ち物
〇ヨガマット（お持ちでない方はレンタル可能です）
〇動きやすい服装
〇汗拭きタオル
〇水分補給の飲み物
Q：シヴァーナンダヨーガってどんなyogaですか？
リラクゼーションから始まり、マントラを唱え、呼吸法(プラーナヤーマ)、太陽礼拝、基本ポーズを
休息を取りながらゆっくりと行います。
背骨を整え、心身ともに深いリラックスへと導く癒しのヨーガです。
精神性を重視し、食事にいたるまで。古来のヨーガの智慧を、日常に。
Q：ヨーガが初めてなのですが、大丈夫でしょうか？
個々に応じて、無理なく行っていきますので、ヨーガが初めての方も安心してご参加ください。ご受講前に大切なこと
〇レッスンの２時間位前までにお食事を済ませておきましょう。
〇お身体でどこか痛めているところがある方は、講師の先生にお伝えください。ご自身の身体と相談しながらどうかご無理のないように。
〇お越しになられた際、感染予防のため、手洗いと消毒を、飲食時以外はマスクの着用にご協力をお願いいたします。
studioるんへの行き方
能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩１１分
◆ＪＲから
ＪＲ宝塚線川西池田駅下車デッキを通って徒歩７分
能勢電鉄川西能勢口駅へ
畦野（うねの）駅下車
◆阪急電鉄から
阪急電鉄宝塚線川西能勢口駅下車
能勢電鉄に乗り換え 畦野（うねの）駅下車
◆畦野（うねの）駅からの行き方
畦野駅改札口を出て左方向へ、左手にコープ、池田泉州銀行の角を左に曲がり、信号を渡り、あゆみ整形外科の方へ。
坂を登ってまっすぐ、左手に関西みらい銀行、大和堂書店、大和理容の角を左に曲がる。
右手に大和自治会館、池が見えてきて、平木谷公園のグラウンド、
Ｔ路を右方向に曲がり、次の筋を左方向に曲がり、次の筋を右方向へ、左手にstudioるん
能勢電鉄 畦野（うねの）駅から徒歩11分
お車でお越しの方へ
近隣の駐車場をご利用ください（一日３００円）
デイパーク 大和西２丁目13-13
Dパーキング 大和東１丁目4-22 （Googleマップ上では大和ハウスリフォームになっております）
付近の案内はこちら