しなやかな心で生きるための『暮らしのヨガ哲学』WS

心を整える方法を学ぶヨガ哲学WS第2弾！
しなやかな心で生きるための
～暮らしのヨガ哲学～
「思考をほどく」編


こんな気持ちになることはありませんか？

「イライラ」「もやもや」「不安」
「悲しみ」「焦り」「妬み」「孤独感」

波のように揺れ、私たちを苦しめる心。
なぜ私たちの心はいつも穏やかでいられないのでしょうか？

このWSでは、
心の波に飲み込まれないようにするために、
自分自身の心のクセに気づくことから始め、
そのクセを深く紐解いていきます。

≪内容≫
・ヨガ哲学が伝える「5つの心のクセ」
・思い込みや執着に気づくワーク
・日常で実践できる心の整え方


＼こんな方におすすめ／

・ヨガ哲学に苦手意識がある方
・ヨガを日常に活かしたい方
・インストラクターとして学びを深めたい方
・「こうあるべき」に縛られやすい方
・自分をもっと楽に理解したい方
・心のコンディションを整えたい方

※ヨガのポーズは行いません。
ヨガをしていない方もご参加いただけます。

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+:-+:-+

9月12日（土）15：30～17：30
しなやかな心で生きるための
『暮らしのヨガ哲学』思考をほどく編

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+:-+:-+

＼シリーズのご案内／

▪思考をほどく編
9月12日  （土）15:30～17:30
▪執着を手放す編
10月24日（土）15:30～17:30
▪私を生きる編
12月5日  （土）15:30～17:30

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アーカイブ（録画）付きです。
もし当日参加できなくても大丈夫！
後日お送りするアーカイブを視聴できます。
　
ヨガの動きはないため、ヨガ未経験の方もご参加いただけるワークショップです。
各回ごとにテーマが完結しているため、
1回だけの参加でも日常に活かせる内容になっています。
もちろん、3回すべて受けていただくことで理解がより深まり、実践しやすくなります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『暮らしのヨガ哲学』
～思考をほどく編～
【日時】9月12日（土）15：30～17：30

【費用】
≪セット参加≫
全3回セット（JOT生限定）：9,000円（税込）
→ 単発合計9,900円のところ【900円お得】

≪1回ずつ参加≫
各回 　JOT生：3,300円（税込）一般：3,850円（税込）
→ 各回の募集開始後にお申込みいただけます。

今回お申込みいただけるのは
✓9/12（土）単発
✓3回まとめて

【持ち物】床に座っていられる服装、筆記用具、必要であれば水分補給用のお飲み物

■ご予約は、単発受講か3回セット受講かをお選びいただきお申込みください。

■キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生します。
お申し込み前に必ずご確認ください。
・連絡なしの不参加：受講料の100%
・開催当日～3日前のキャンセル：受講料の100%
・開催4～7日前のキャンセル：受講料の50%

■キャンセルされる場合は
お電話（06-6345-6999）にてご連絡をお願いいたします。

■人数限定講座の為、お早めにお申し込みください。
定員が埋まり次第締め切りとさせていただきます。

※お申し込みが確定しましたら、自動メールをお送りします。

お問い合わせはこちら
JOTヨガ・ピラティスカレッジ　06-6345-6999