8月のテーマは「ヒップアップ」！
初めての方でも、運動が苦手な方でも、始められる！続けられる！ピラティスで、産後ゆるくなったカラダを引き締めます。
毎回テーマを設けて、効果的に行います。
ねんねのお子様は、ママの側で。
あんよができるお子さまは、カフェの中の遊べるブースへ。
お子様の安全の責任はママにお願いしておりますが、講師とは別にスタッフが見守っております。
お子様がぐずって泣いてしまっても大丈夫です！
ご希望がございましたら、見守りスタッフが抱っこをしたりすることが可能です。
※お子さまがママから離れなくて、レッスンに十分に参加できなかったと講師が判断した場合、無料でオンラインのフォローレッスンが1回受講できます。
※対象者は、講師・スタッフよりお声掛け致します。受講者からの申請は受け付けておりません。
初めての方でも、運動が苦手な方でも、始められる！続けられる！ピラティスで、産後ゆるくなったカラダを引き締めます。
毎回テーマを設けて、効果的に行います。
ねんねのお子様は、ママの側で。
あんよができるお子さまは、カフェの中の遊べるブースへ。
お子様の安全の責任はママにお願いしておりますが、講師とは別にスタッフが見守っております。
お子様がぐずって泣いてしまっても大丈夫です！
ご希望がございましたら、見守りスタッフが抱っこをしたりすることが可能です。
※お子さまがママから離れなくて、レッスンに十分に参加できなかったと講師が判断した場合、無料でオンラインのフォローレッスンが1回受講できます。
※対象者は、講師・スタッフよりお声掛け致します。受講者からの申請は受け付けておりません。
- 会場
- ママプラスカフェ
- ホームページ
- https://cafe.mamaplus.jp/
- 住所
- 〒1660012 東京都杉並区和田3-41-14 シュロス東高円寺1階
- アクセス
- 東京メトロ丸の内線 東高円寺駅より徒歩2分
・駐車場なし
・駐輪場あり（スペースに限りがございます）
・ベビーカー来店可（スペースに限りがございます）
講師プロフィール
Luna
ピラティス インストラクター
一児女の子のママ
学生時代に新体操を経験。
関東大会、全日本新体操クラブ選手権等、出場。
社会人になり、バレエを始める。
有名なバレリーナが産後にピラティスで体型を戻したという記事を発見した事をきっかけに、出産後ピラティスインストラクターの資格を取得。
以後、産後のママをメインに、ピラティス講師として活動中。
講座料金
親子1組：1,500円※講座料金のほか、施設利用料（大人500円、子ども200円、500円単位で杉並区子育て応援券利用できます）と、フリードリンク代（大人200円、子ども100円）を頂戴します。
（0歳児は無料です。2人目以上のお子さま同伴の場合は、2人目からお一人につき施設利用料100円、ドリンク代50円となります）
※施設利用時間の制限はございませんので、講座の前後もゆっくりお茶等をお楽しみください！
注意事項
- 動きやすい服装でお願い致します。
- お気に入りのヨガマットがございましたら、お持ちくださいませ。貸出（100円）もあります。
申し込みは終了しました