・痩せたい
・カラダを引き締めたい
・ハードめの運動が好き
・すぐに息があがってしまう
・疲れにくくなりたい
・思いきり汗がかきたい
そんな人たちにおすすめのクラスです。
ダイナミックに思いきり動いていきましょう！
講師
竹村 朋子（たけむらともこ）
◇保有資格
・A-yogaMind&Body MovementTherapy認定インストラクター＜京都＞
・NSCA認定パーソナルトレーナ
・栄養コンシェルジュ2つ星
・PRIマイオキネマティック・リストレーション修了
◇活動
山本邦子氏の著書を読んだことをきっかけに、お客さんとしてKyoto MBM Laboに通い始めました。
元チアリーダーで、筋トレが大好きな私にとって、初めてのA-Yogaはこれまでの運動経験とは全く異なるものでした。レッスンを受けるなかで、A-Yogaについてもっと知りたいという気持ちが芽生え、インストラクターになるための勉強を始め、インストラクターとしての活動を始めることになりました。
A-Yogaやトレーニングなど動きの勉強に加え、栄養の勉強も続けています。
A-Yoga、トレーニング、栄養療法を実践できる施設として京都・四条でflourishというジムを運営し、レッスンを行なっています。
将来は、健康に関する教育を通して、より多くの人が快適に生活することができる社会づくりに貢献したいと思っています。
◇皆様へ
日常生活で、自分自身の身体や動きに向き合う時間を作ることは、なかなか難しいと思います。
同じ時間や空間を共有しているお客さま一人一人が、ご自身のカラダや心の状態・変化に気づくことができる場を作っていきたいです。一緒に楽しく動きましょう！
受講料/ 定員
￥1,000（税込）/ 15名レッスンについて
- 定員15名・皆さんの状態を確認しながらレッスンを進めます。
- カメラ（スマホ・PC等）を利用して、皆さんの状態を確認しながらレッスンを進めます。カメラONでご参加ください。
- レッスン開始前に、お身体の状態やお悩みをお話しください。
- レッスン中、皆さんのマイクはインストラクターがOFFに設定します。
- ご参加の際は、Wi-Fiのある環境での受講をお勧めいたします。
- 未就学児〜学生は、親御さん(正規料金受講者)と参加で無料です。
- こちらの予約フォームは「1レッスンごとの都度レッスン」の方専用です。受け放題プラン/オンラインdeダイエットの方は「受け放題プラン専用予約カレンダー」からご予約お願いします。
3つの受講スタイル
■1レッスンごとに予約■
予約：下記の申込ボタンからお願いします。
お試しで受けてみたい時、ピンポイントで受けたいレッスンがある時にどうぞ★
・未就学児〜学生、1名まで一緒に受講可能
■オンラインレッスン受け放題プラン■5/1予約スタート！
5/1受付スタート：受け放題プラン専用予約カレンダーからお願いします。
1か月何本でも受講できる！！ご家族で一緒に参加できる！お得なプランです。
・中学生以上、2名まで一緒に受講可能
・小学生以下は何名でも一緒に受講可能
→ 受け放題プランについて
■オンラインdeダイエットプラン■
オンラインレッスン受け放題に加えて、食事管理＆栄養指導付き！
おうちでダイエット叶えます！
レッスンは、受け放題プラン同様、ご家族で一緒にご参加いただけます！
・中学生以上、2名まで一緒に受講可能
・小学生以下は何名でも一緒に受講可能
→オンラインdeダイエットプラン詳細はこちら
視聴方法
☆メールでオンライン配信情報をお知らせ☆
ご登録のメールアドレスに動画閲覧に必要なログインID・パスワードなどを送信させて頂きます。
・前日12時までに予約確定した方：前日15時の予約内容確認メール
・前日12時~15時までに予約確定した方：受付時の予約確定メール / 前日15時の予約内容確認メール
・前日15時以降に予約確定した方：受付時の予約確定メール
開催時間になりましたら、ZoomアプリよりIDを入力し、お好きな場所からご参加ください。
【 Zoomについて 】
Zoomというリアルタイムのミーティングシステムを利用して配信いたします。
以下の手順でZoomをダウンロードしてご準備ください。インストール・設定方法は、以下のサイトをご参照ください。
キャンセルについて
各レッスンページの「申し込みをキャンセルする」ボタンから、キャンセルをお願いします。（予約受付メールからキャンセルはできません。）
決済後のキャンセルは、下記のキャンセル料が発生します。ご都合が悪くなられた場合は、早めにキャンセルをお願いします。
（オンラインレッスン・キャンセル料金）
・決済後～レッスン12時間前まで：受講料5％
・レッスン12時間前～2時間前まで：受講料20％
・レッスン2時間前～レッスン開始まで：受講料50％
・レッスン未受講・キャンセル連絡ない場合のない場合：受講料全額
（オンラインレッスン受け放題プラン / オンラインdeダイエットプランの方）
・キャンセル料：無料
キャンセル料はかかりませんが、定員が限られていますので、ご都合の悪くなった場合は、早めのキャンセルをお願いします。ご協力お願い申し上げます。
キャンセル待ちについて
定員に達したレッスンは「キャンセル待ち」と表示されます。キャンセル待ちの申込も受付いたします。・申込の際、クレジットカード情報をご登録いただきます。（決済は保留状態となります）
・キャンセルが発生した場合、予約が繰上げ確定となり、その時点で決済が行われます。