～フランクリンメソッド×介護予防・ヨガ・ピラティス・リハビリ～

今回は、女性に焦点を当てます。
そこで、改めて、女性特有の解剖学や生理学・骨盤の形状、内臓について、まずはわかりやすく解説していきます。
ただ、そもそもですが、フランクリンメソッドって？？となってしまっては本末転倒ですので、
教授法、感覚入力、イメジェリー・フランクリンメソッドならではの動きを通じて、より一層、理解を深めていきます。
その中で、今回の内容を、普段のレッスンや健康教室のクラスにどのように活用するのか？
実際に指導練習しながら、教授法をお持ち帰り頂きます。

【実地内容・関連キーワード】
骨盤底筋群のエクササイズ
フランクリンメソッドの動きを集団指導へ活用
尿失禁、畜尿、夜間頻尿
子宮、卵巣、膀胱、間膜の触診
生理痛、下痢、便秘との関係性
呼吸と睡眠
内臓の動きと股関節や脊柱の可動域への関与
可動域制限とパフォーマンス向上の関連性
ヨガ・ピラティスエクササイズ等への活用
介護予防運動、リハビリの運動療法への活用