東海大学ラグビー部　SEAGALES　コラボ

自宅で行っているtraining。
 

コロナ自粛生活を余儀なくされるこんな時期だから、

どうせなら配信しちゃおうというところから始まった

Instagram LIVE【Home Training】

只今定期定期に
東海大学ラグビー部SEAGALESとコラボ中

道具を何も必要とせず、

ヨガマット一枚引けるくらいのスペースがあれば出来る内容で行っています。

手順や目的などは説明しながら実施。

ラガーマンのコンディショニングトレーニングを一緒に体験いただけます。

【競技特性】や【改善したい動き・部位】などに焦点を置きながら
選手と一緒にトレーニングを行うので、
ぜひ一度ご視聴·ご参加ください。

説明5分

実施20分

質問コーナー5分

※多少前後します。