Roots of Life TOYAMAにて、中島正明先生によるヨガインストラクター・トレーナー・ボディーワーカー向けのトレーニングを開催いたします。アーサナの理解だけではなく、ヨガ哲学や呼吸法を深めたい方にもオススメの講座。
第一部「アーサナを深める＆アジャストを極める」
第一部は、ヨガ講師として、「身体面」に取り組む時間になります。
しかも、第一部からして、二部構成という盛り盛りの企画です。
この講習を受ければ、トータルに「ヨガの本質を伝えること」の意味が理解できると思います。
第二部「マインドフルネス・禅を深めるためのヨガ哲学、そして、現代学問と現代科学」
ヨガ、瞑想、禅、または、マインドフルネスを学ぶのに、それらだけを学んでいるだけでは実は十分ではありません。実はヨガは閉じたシステムであり、世の中には人生を豊かにしてくれる知見はヨガや瞑想の他にも数多く存在します。
ヨガと禅、マインドフルネスが伝えるものとは？瞑想ってなに？
また、ヨガや瞑想を深めるためには、こうした「道」の全体を理解するという知見が非常に大きな助けになります。
例えば、神経科学（脳科学）を熟知している人はどのようにヨガをプラクティスすればストレス低減になるかがはっきりとわかるため、脳がそのような効果をより効率的に出してくれるようになります。
ここでは、物理学、数学、神経科学、比較宗教学など、一見すればヨガに関係ないような素晴らしい知見のゲシュタルトを取ることによって、ヨガや瞑想、マインドフルネス、禅がいかに素晴らしいかを学び取るとともに、その効果が圧倒的に高まる脳へと仕立て上げていきます。
- 会場
- Roots of Life TOYAMA
- 住所
- 〒9398216 富山県富山市黒瀬北町2-1-2 D-BASE 2階
- アクセス
- 無料駐車場有（5台）
富山駅からバス12分
富山空港からバス7分
富山市［黒瀬］バス停より徒歩2分
講演者紹介
講師：中島正明
ヨガと瞑想を「科学的な最高峰の人間開発ツール」と位置づけ、様々なヨガスタイルを自由に取り入れ、また、様々な学問的・科学的アプローチによって確実に結果の出るメソッド提供、楽しく笑いの絶えない場づくりが好評を博している。現在、ヨガ講師の養成を中心に、ほぼ毎日ヨガと瞑想を教える共に、各方面の学びによって体験を深め、ヨガと瞑想を深める自己研鑽の日々を過ごしている。
注意事項
- コロナウィルス感染拡大防止のため、スタジオ参加の定員を12名様限定とさせていただきます
- 発熱や体調不良などの症状があるときは来場を控え、スタジオ入室時には必ず消毒にご協力ください
第一部「アーサナを深める＆アジャストを極める」・「アシスト・アジャストメント」編
（１）アシスト・アジャストメント総論
（２）アシスト／アジャストメントに関する心構え
（３）重力を味方につけるアシスト・アジャストメント論
（４）自分の内的感覚と生徒の内的感覚の差分をとりそれを埋めるということ
（５）体を「観る」技術
（６）術者としての身体開発（肚・丹田開発・背骨・上虚下実）（７）タッチの秘宝～「アクション」を起こさない手の開発
（８）ヒーラーとしての体を手に入れる
（９）扁桃核発火を起こさないタッチ
第一部「アーサナを深める＆アジャストを極める」・最初の「アーサナを深める」編
（０）アライメント（１）気づき
（２）省エネ、脱力
（３）爽やかさ（余裕）
（４）体にPeaceを！（「ハ・タ」の真の理解）
（５）Intra Abdominal Pressureの応用
（６）脱力と骨連結による抗力の発揮
（７）腰椎と胸椎の使い方
（８）伸筋群優位な動きによる心の解放
（９）？？？（ワークショップで明らかにします）
第二部「マインドフルネス・禅を深めるためのヨガ哲学、そして、現代学問と現代科学」
ヨガ、瞑想、禅、または、マインドフルネスを学ぶのに、それらだけを学んでいるだけでは実は十分ではありません。実はヨガは閉じたシステムであり、世の中には人生を豊かにしてくれる知見はヨガや瞑想の他にも数多く存在します。
ヨガと禅、マインドフルネスが伝えるものとは？瞑想ってなに？
また、ヨガや瞑想を深めるためには、こうした「道」の全体を理解するという知見が非常に大きな助けになります。
例えば、神経科学（脳科学）を熟知している人はどのようにヨガをプラクティスすればストレス低減になるかがはっきりとわかるため、脳がそのような効果をより効率的に出してくれるようになります。
ここでは、物理学、数学、神経科学、比較宗教学など、一見すればヨガに関係ないような素晴らしい知見のゲシュタルトを取ることによって、ヨガや瞑想、マインドフルネス、禅がいかに素晴らしいかを学び取るとともに、その効果が圧倒的に高まる脳へと仕立て上げていきます。
また、マインドフルネスをしっかりと理解、体得していただく時間も持ちます。
「マインドフルネス」という言葉が聞かれて、ある程度普及するようになって久しいですが、このマインドフルネスについて広がるということはある意味、劣化コピーが横行するということでもあります（ちなみに劣化コピーが本家を凌駕することもしばしばです）。
持ち物
筆記用具動きやすい服装
ヨガマット（レンタルマットあり）
飲みものなど必要な方はお持ちください