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【レッスン内容】
リストラティヴヨガ(Restorative Yoga)とは様々プロップスを使いながら、心地の良いポーズで5分〜15分、身を委ねる事で完全な脱力状態となり深いリラクゼーションが得られるヨガです。
週の真ん中、水曜日夜に積極的にリラックスをして英気を養い1週間を快適に過ごしませんか？
湯たんぽやアイマスクなども使います。冷え性の方や不眠症の方、妊婦さん、疲れが取れないと感じる方にもおすすめのクラスです。
持ち物：水(お白湯)、ハンドタオル、寒がりの方は暖かい靴下。
リストラティヴヨガ(Restorative Yoga)とは様々プロップスを使いながら、心地の良いポーズで5分〜15分、身を委ねる事で完全な脱力状態となり深いリラクゼーションが得られるヨガです。
週の真ん中、水曜日夜に積極的にリラックスをして英気を養い1週間を快適に過ごしませんか？
湯たんぽやアイマスクなども使います。冷え性の方や不眠症の方、妊婦さん、疲れが取れないと感じる方にもおすすめのクラスです。
持ち物：水(お白湯)、ハンドタオル、寒がりの方は暖かい靴下。
- 会場/place
- PUR YOGA&PILATES STUDIO
- ホームページ/HP
- https://puryogastudio.com/
- 住所/addres
- 〒1510053 東京都渋谷区代々木3-2-7 マルモール代々木406 Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo Marmor Yoyogi 406
- アクセス
- Pur Yoga&Pilates studio
〒1510053
東京都渋谷区代々木3-2-7 マルモール代々木 406
3-2-7 Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo Marmor Yoyogi 406
★最寄り駅★
JR代々木駅より徒歩7分
小田急線 南新宿駅より徒歩5分
小田急線 参宮橋駅より徒歩8分
北参道駅より徒歩13分
京王新線 新宿駅より徒歩10分
講演者紹介
荒木 ひとみ
出来るだけ地球環境に配慮した生活や食養生を好み、日常にちょっぴりでもYogaを取り入れ恩恵を享受頂けたらという願いから、世界一周客船、fastshipyogaschool外部委託講師、ethicalな取り組みをしている方々とclean up✖︎Yoga等イベントを開催。継続的に師事し心身の健康を探究中。
主な資格:
全米ヨガアライアンスyoga works E-RYT500取得
・経絡YOGAインストラクター養成講座 取得
・UTLリストラティブヨガ指導者養成コースLevel1習得
・yogaworks創始者Chuck Miller師holistic practice習得
・yogaworks創始者Maty Ezraty師25時間teachertraining習得
・yogaworks創始者Lisa Walford師teachertraining取得
・UTL陰yoga指導者養成Level3取得
・FTP instructor basic reformer pilates取得
等
持ち物
★水(お白湯)★ハンドタオル
★寒がりの方は暖かい靴下
マットはご用意しておりますがご自身のものが必要な方はお持ちください。
注意事項/Important notice
★当日は20分前より受付開始となります。それ以前にお越し頂いてもスタッフがおりませんのでご了承ください。
また、お時間には余裕を持ってお越しください。
★更衣室のスペースが限られております。できる限りお着替えのしやすい服装でお越しください。
また、更衣室が混み合う可能性もございますので、お着替えされる場合はお時間に余裕を持ってお越しください。
★体調の優れない場合のレッスンへのご参加はお避けください。
途中で体調が優れなくなった場合、一切の責任を負いかねます。
また、返金もできませんのでご了承ください。
★レッスン中の事故、持ち物の破損、盗難に関しては一切の責任を負いかねます。
★24時間以内のキャンセルに関しては返金できかねますのでご了承ください。
★レッスン中に撮影、録音、録画した素材がSNS（これらに限定されない）にてプロモーション活動に無償で使用されることを承諾願います。（お顔出しNGの場合はレッスン前にお申し出ください）
★お申し込みをなさった時点でこれらの注意事項に同意いただいたものとさせていただきます。
その他
★スタジオ公式ラインのご登録で毎月お得なクーポンプレゼント公式ライン登録はこちらから↓↓↓
https://lin.ee/hSTUa3P
申し込みは終了しました