TREE OF LIFE　ヨガフェスタ

10:00-11:10

言霊ヨガ【特別クラス】（満員）
講師：黒戌仁
リラックス度　　★★☆☆☆
リフレッシュ度　★★★★☆

伝統的古典インドヨーガをベースに日本の古武術や古神道などの要素をとりいれた黒成仁のオリジナルクラス。

言霊倍音声明、呼吸法、錬丹術など他ではなかなか習えない貴重な教えが満載！
普段数秒で予約が埋まってしまう大人気のクラスです。

※特別クラスにつきリピーターの方は1000円の受講料をいただきます。

11:25-12:15

魂と身体を結ぶ"結びヨガ"（満員）
講師：ほのか
リラックス度　　★★★☆☆
リフレッシュ度　★★★☆☆

インドヨガをベースにしたクラス
前半は呼吸を深め、身体の緊張を解いていき、後半は立位のポーズで身体の体軸をととのえていきます。 
揺れ動く心に左右されない"ありのままの自分"に触れてみませんか？

12:30-13:20

腸リラックスヨガ
講師：かおり＆ヒロト
リラックス度　　★★★☆☆
リフレッシュ度　★★★☆☆

第二の脳と言われる腸を活性化するポーズを中心に行うクラスです。
深い呼吸と共にゆっくり動いて副交感神経を優位に導き、体を緩め心を癒していきます。

13:35-14:25

和むヨガ
講師：まるこ
リラックス度★★★★☆
リフレッシュ度★★☆☆☆

自分の心地よいと感じる呼吸とアーサナ（ポーズ）で、からだをじっくりとほぐしていきます。ゆったりとした動きがメインのクラスですので、初心者の方にもオススメです。
さざなみドラムの音色で癒しの音をお届けします。

14:40-15:30

日々を支える身体を作る“ハタヨガ”
講師：しゅう
リラックス度★☆☆☆☆
リフレッシュ度★★★★★

多くの現代ヨガの祖とされるハタヨガ
立位のポーズを中心にとっていく、少し動きの多いクラスになります。
普段あまり使えていないことの多い“体幹”を活性化させ、身体も心もスッキリさせていきましょう！

15:45-16:35

アロマで整える７つのチャクラヨガ
講師：りみか
リラックス度★★★☆☆
リフレッシュ度★★★☆☆

「"チャクラ"って何？」そんな疑問を紐解きながら各チャクラに対応するポーズをとり、呼吸法によって心身を刺激していきます。
内側へ意識を向け、自己意識と無意識を繋ぎながら心身のバランスを整えていきます。
潜在意識を刺激するアロマが呼吸を深めリラクゼーションへと導きます。