日本にシルクサスペンションを導入し、全国に広めた第一人者である櫻井淳子のもとで学んだ、マスターティーチャー 渡辺・奥村が担当いたします！
指導経験も豊富な、大人気ピラティスインストラクターによる2名体制での丁寧なコースです。ぜひこの機会をお見逃しなく！
- 会場
- ピラティスボディスタジオ
- ホームページ
- http://www.pilates-body.jp/
- 住所
- 〒4100056 静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
- アクセス
- ・JR沼津駅北口 徒歩6分
・東京駅より約1時間
・新幹線三島駅→JR東海道線に乗り換え1駅。
講演者紹介
◆講師：渡辺涼子
大学卒業後、出身地の新潟県で小学校講師の仕事に就く。その時に通っていたフィットネスクラブのインストラクターに憧れ、資格取得し、デビューをする。30代半ばに、さらに勉強し指導者として向上したい一心で上京する。約10年間、エアロビクス、ヨガ、ウエイトトレーニング、ピラティスと様々なエクササイズを学び、指導する中で、体に効果があり、生涯続けたいと思ったのがピラティスだった。そして、本物を学びたいと、世界唯一のピラティス公式直系のプログラムである Lolita's Legacy指導者養成コースを受講。その後、Pilates Legacy® Studio（ピラティスメソッドジャパン株式会社運営）に勤務し、トップインストラクターとして活躍している。また、そのスキルが認められ、講師業や後輩の育成にも取り組んでいる。このような流れの中でシルクサスペンションに出会い、短期間でのわかりやすい効果や、ピラティスだけでは変化が感じられない人への効果を実感し、マスタートレーナーとなる。
【経歴】
2010年 新潟市でエアロビクスのインストラクターとして活動開始
2014年 活動の拠点を関東圏に移しエアロビクス、ヨガ、ピラティスなど様々なカテゴリーのレッスンを指導する。
2021年 ピラティス最高峰の資格 Lolita's Legacy 認定指導者となる。目黒にある櫻井代表のスタジオ(Pilates Legacy Studio)に勤務。
2024年 シルクサスペンションマスタートレーナー認定 ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー認定
◆講師：奥村ゆか理
小中高とバスケ部に所属し、大学では教育学部で生涯スポーツを専攻し、アメフト部でトレーナーとして活動。都内のジムで16年に渡り、主にマンツーマンでのトレーニングやペアストレッチ、コンディショニング、シルクサスペンションなどを担当する。人生を通してスポーツやフィットネスと関わる中で、自分を含めたくさんのケガや不調を目の当たりにしてきた中で、体をどう動かすのがベストなのか。ずっと疑問を抱えてきました。出産を機に、それまで感じなかった腰や首、股関節や膝の不調がどんどん出てきて、このまま歳を重ねたらどうなるのか？将来への不安を感じるようになった、そんな中、シルクサスペンションをきっかけに、体が整う、このピラティスとは一体何だろう？という興味から、本物を求めて櫻井の元で学びをはじめ、人の体は、本来どのように動くのか、についての理解を深め、人気トレーナーとして活動を続けてきた。
【経歴】
2008年 教育学部生涯スポーツ専攻で大学を卒業都内の総合フィットネスクラブに入社
トレーニングジムで、主にパーソナルでのトレーニングやペアストレッチ、
コンディショニングを担当
2017年 SilkSuspension™認定インストラクター取得し、パーソナルで実施
2023年 Lolita's Legacy™認定ティーチャーとなる
2022年 ストレッチーズ基礎、応用編を取得しシニアのパーソナルを中心に指導
2023年 フィットネスクラブ閉店により、パーソナルトレーナーとして活動開始
2024年 目黒にある櫻井代表のスタジオ(Pilates Legacy Studio)に勤務
シルクサスペンションマスタートレーナー認定
ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー認定
【シルクサスペンションとは？】
ニューヨーク５番街発！理想的なサスペンショントレーニング
SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)プログラムは、ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリン・キンバリー コープ姉妹により開発されました。 この素晴らしいサスペンションプログラムは、低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで、まさに理想的な効果を発揮しています。あらゆる運動レベルから、驚く程短期的に、そして画期的に漸進することができるサスペンションシステムは、日本導入後も瞬時に好評を得て広まり続けています。
理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方まで、あらゆるレベルで効果を実感できると声が断たない、画期的なサスペンショントレーニングです。
PILATES BODY STUDIOは、日本ではじめて誕生したシルクサスペンションサテライトスタジオとして、国内への普及に努めています。
★シルクサスペンション公式サイトはこちらから★
【概要】
このコースでは、シルクサスペンションの最も基盤となるエクササイズや効果について学びます。コントロールされた中での不安定性から得られる神経筋への働きかけや、
2つの支点から成るサスペンションシステムの特徴について体感して行きます。
このコースで紹介されるエクササイズは、
*深層筋の強化や生体力学的なアプローチ
*バランスや柔軟性の向上
*コンディショニング等を目標としており、全てのシルクサスペンションプログラムの基盤となります。
ファンダメンタルズⅠ,Ⅱは、
それぞれ50以上(合計100以上)のエクササイズ（プログレッション等を含む）を習得し、
クライアントに合わせたエクササイズの段階を理解し、機能的なトレーニングを提供する方法を学びます。
グループクラスや個人指導ができるようになります。
【開催日】
2024/11/3 (日) 11:00-19:00
2024/11/4 (月祝) 10:00-18:00
定員10名
【料金】
- ￥94,000(税込103,400円)
【注意事項】
以下の注意点を厳守した上で、ご参加頂きますようお願い申し上げます。●当日、37.0度以上の方、咳、喉の痛みなどの症状がある方はご参加いただけませんのでご了承ください。
●スタジオへ入室の際はアルコール消毒を実施していただく他、お着替えの前に、お手洗いにて手洗いをお願い致します。
●スタジオは常に衛生環境を保つ努力をし、また、換気を徹底し、十分なスペースをとって開催いたします。ただし、どのような場面でも感染症のリスクがあることを認識し、健康面などについてはご自身の責任のもとでご参加をお願いいたします。
●その他、やむを得ない事情などが発生した場合は、事前にacademy@pilates-body.jpまでご相談ください。
【キャンセルポリシーについて】
※お客様都合によるキャンセルについて※・1ヶ月前まで：キャンセル料なし
・1ヵ月前から2週間前まで：料金の50%
・２週間前から当日まで：料金の100%
・連絡なし無断キャンセルの場合：メニュー料金の100%
※キャンセルされる場合のご返金額につきまして、振込手数料を差し引いた金額のご返金とさせていただきます。何卒ご了承ください。
【お問合せ】
PILATES BODY STUDIOSilkSuspensionTMサテライトスタジオ・日本販売代理店
住所：静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
電話：055-926-4402
URL：http://pilates-body.jp/silksuspension/
Mail：academy@pilates-body.jp
【その他の開催情報】
◆SilkSusupenion™(シルクサスペンション )レベル2指導者養成コース【2025/3/23-24（日・月）】
PILATES BODY STUDIO (ピラティスボディスタジオ)
※SilkSusupenion™(シルクサスペンション )レベル2を受講していただくためには、SilkSusupenion™(シルクサスペンション )レベル1が終了している必要がございます。
※詳細・お申込は準備ができ次第ご案内いたします。