2022/6/26(日) 09:3013:00Googleカレンダー登録
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アーバンアシュラム シバナンダヨガ

都会のアシュラム体験 食事つき シヴァナンダヨガスタイル
参加料金:¥3,300(税込)
  • アーバンアシュラムシヴァナンダモーニング   申込締切
申し込みは終了しました
『アーバンアシュラムプログラム』とは
都会の中にいながら、アシュラム(宿坊や修行場)に流れる雰囲気を体験すること。
インドの伝統的なヨガの流派はそれぞれに、毎日そして一日の日課が決められています。
ヨガを学ぶ人は、その厳格なルールの中で、心身の体験を深め、ヨガを学び続けています。
起床から就寝。その中で、何を学び、どう過ごすのか。アーバンプログラムはヨガという「生きること」の哲学を心身通じて実践していくアシュラムの一部を都会(日常)にいながら、体験するワークショップです。
モーニングには 軽食(お茶と果物)が付きます。
これまで8:00スタートでしたが、9:30スタートとなります。
シヴァナンダヨガスタイルのアーバンアシュラム
朝のプログラムではアサナのクラスだけではなく、お祈りから瞑想、そしてアサナのクラスへの流れを学びます。マントラや瞑想など、日頃とは少し違うヨガクラスを楽しんでみてください。
(前回の様子)
たっぷり時間をかけたアサナクラス
クラス終了後の穏やかな心に、プラサーダムとして簡単に軽食が出ます。


【山下奈緒先生からクラス内容の紹介】

ヨーガをしていてよく耳にする「マントラ」や「シュローカ」の意味について、アシュラムで行われている日々のサットサンガの流れを紹介してからサンスクリットでシュローカを唱えてみます。 アシュラムの朝は瞑想から始まります。眠り方を誰かから教わって眠れる様になったものではないのと同じく、瞑想も教わる事で出来る様になるものではありません。まずは座る事から始めてみましょう。じっくりとアーサナ行い ,プラサーダムをいただいて少しお茶を飲んでから解散となります。


〇モーニングスケジュール
    9:15      受付
  9:30    Medhitation/瞑想
  10:00      Mantra,sloka/マントラ・シュローカ
  10:15   Asana/アサナ
  12:30      Prasadam/プラサーダム・お茶
  13:00      クラス終了

〇料金
3300円(税込み)
定員12名


〇感染症対策ポリシー
当日は受付時に検温を実施いたします。37.5℃以上または体調不良の方はご参加いただけません。
前日または当日に体調不良を感じられている方は参加をご遠慮下さい。
教室入室時には手指の手洗いと消毒をお願いいたします。
クラス中はマスクの着用はインストラクターおよび参加者の各自判断にお任せします。(未着用の方もいることを承知下さい。)



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会場
生活ヨガ研究所
ホームページ
http://seikatuyoga.com
住所
〒5400031 大阪府大阪市中央区北浜東
アクセス

タイムテーブル

時間 内容
09:15 ドアオープン
09:30 Medhitation/瞑想
10:00 Mantra,sloka/マントラ・シュローカ
10:15 Asana/アサナ
12:30 Prasadam/プラサーダム・お茶
13:00 クラス終了

持ち物と注意事項

料金は当日会場にてお支払い下さい。
最低催行人数3名(開催3日前時点)とします。

現地の場所がわかりにくい場合は06-6949-3553(TEL 生活ヨガ研究所)へ連絡下さい。

マットは教室のものをご利用いただけます。
当日受付時に検温を実施いたしますが、発熱などの場合にはご参加を控えていただきますようお願いいたします。
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申し込みは終了しました