朝に身体を動かすことを習慣化することで脳内物質「セロトニン」が活性化され、「楽しい」「幸せ」という気持ちが増えQOL（生活の質）の向上、仕事の効率UP、家事のはかどりにもつながります！
寝つきが悪い、寝起きが悪い、日々の生活に張りを感じない方など、ぜひ朝に身体を動かして体内時計をリセットして1日の始まりを快適にスタートさせましょう。
▶ 日を浴びられる場所が有れば、日を浴びながら行なうことをオススメします。
講師
佐土原 秀子
A-yogaMind&Body MovementTherapy認定インストラクター
＜Kyoto MBM Labo＞
レッスンについて
- 定員6名・皆さんの状態を確認しながらレッスンを進めます。
- カメラ（スマホ・PC等）を利用して、皆さんの状態を確認しながらレッスンを進めます。カメラONでご参加ください。
- レッスン開始前に、お身体の状態やお悩みをお話しください。
- レッスン中、皆さんのマイクはインストラクターがOFFに設定します。
- ご参加の際は、Wi-Fiのある環境での受講をお勧めいたします。
- 未就学児〜学生は、親御さん(正規料金受講者)と参加で無料です。お子様と一緒にご参加可能！
受講料 / 定員
￥2,750（税込）/ 6名参加方法
☆メールでオンライン配信情報をお知らせ☆
ご登録のメールアドレスに動画閲覧に必要なログインID・パスワードなどを送信させて頂きます。
・前日12時までに予約確定した方：前日15時の予約内容確認メール
・前日12時~15時までに予約確定した方：受付時の予約確定メール / 前日15時の予約内容確認メール
・前日15時以降に予約確定した方：受付時の予約確定メール
開催時間になりましたら、ZoomアプリよりIDを入力し、お好きな場所からご参加ください。
【 Zoomについて 】
Zoomというリアルタイムのミーティングシステムを利用して配信いたします。
以下の手順でZoomをダウンロードしてご準備ください。インストール・設定方法は、以下のサイトをご参照ください。
キャンセルについて
各レッスンページの「申し込みをキャンセルする」ボタンから、キャンセルをお願いします。（予約受付メールからキャンセルはできません。）
決済後のキャンセルは、下記のキャンセル料が発生します。ご都合が悪くなられた場合は、早めにキャンセルをお願いします。
（オンラインレッスン・キャンセル料金）
・決済後～レッスン12時間前まで：受講料5％
・レッスン12時間前～2時間前まで：受講料20％
・レッスン2時間前～レッスン開始まで：受講料50％
・レッスン未受講・キャンセル連絡ない場合のない場合：受講料全額
キャンセル待ちについて
定員に達したレッスンは「キャンセル待ち」と表示されます。キャンセル待ちの申込も受付いたします。
・申込の際、クレジットカード情報をご登録いただきます。（決済は保留状態となります）
・キャンセルが発生した場合、予約が繰上げ確定となり、その時点で決済が行われます。