【開催日時】 2024年5月6日（月・祝）
【内 容】
①STRONG NATION 【JWI承認番号27166】
【10:00～10:50】（定員：15名）
②はじめての太極拳
【11:00～11:50】（定員：15名）
円を描くようにゆっくりした動作を深呼吸に合わせ
て行う健康法です。初めての方でも安心して参加い
ただける内容です。
③シェイプアタック
【13:00～13:50】（定員：15名）
【対 象】 15歳以上（中学生不可）
【申込方法】 窓口申込またはWEB申込
※申込方法がわからない場合、かみす防災アリーナ受付
窓口でスタッフがご案内いたします。
【内 容】
①STRONG NATION 【JWI承認番号27166】
【10:00～10:50】（定員：15名）
HITT高強度のテンポトレーニングのクラスです。
音に合わせて全身を鍛えます。
HITT（不完全回復をはさみながら高強度・短時間
動 （無酸素運動)を繰り返すトレーニング）
※室内用シューズが必要です。
音に合わせて全身を鍛えます。
HITT（不完全回復をはさみながら高強度・短時間
動 （無酸素運動)を繰り返すトレーニング）
※室内用シューズが必要です。
②はじめての太極拳
【11:00～11:50】（定員：15名）
円を描くようにゆっくりした動作を深呼吸に合わせ
て行う健康法です。初めての方でも安心して参加い
ただける内容です。
③シェイプアタック
【13:00～13:50】（定員：15名）
体幹を意識しながら有酸素運動と筋肉トレーニング
を行ないシェイプアップを目指します。
※室内用シューズが必要です。
を行ないシェイプアップを目指します。
※室内用シューズが必要です。
【対 象】 15歳以上（中学生不可）
【申込方法】 窓口申込またはWEB申込
※申込方法がわからない場合、かみす防災アリーナ受付
窓口でスタッフがご案内いたします。
注意事項
- 個人情報は、当施設イベント以外での使用はいたしません。また、ご本人の同意なく第三者へ提供することはありません。
- 主催者、協賛者が記録として、写真や動画の撮影を行ないます。これらは、後日同団体の広報活動に使用する場合があります。また、テレビ等メディアの取材があった際には、画像掲載、映像放映をされる場合があります。予めご了承ください。
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