2018年12月22日(土)満月の1日前
ハートが満ちていく満月の時。
ハートオブヨガで集いましょう。
2部制となります。
1部:13:00〜14:15
【忙しいママのための7分間の練習と奇跡】
「7分間の練習を40日間続けることで
あなたの人生に奇跡が起きます」
ハートオブヨガ 創始者
マーク・ウィットウェル
実際にどんな練習なのか、一緒にやってみましょう!
愛する家族のために、健やかな子育てのために、そしてなにより、
自分自身を取り戻すために。
ママこそ、
ヨガを日常に
取り入れてほしいのです。
お子さま同伴可。
2部:15:00〜17:00
【動くプラーナヤーマ(呼吸法)と6つの原則】
ハートオブヨガは、伝統的なハタヨガの手法です。
王道のヨガ、そして、
「あなたの中にもうヨガがある」という
意味でもあります。
そんなハートオブヨガの練習の礎となっている6つの原則を解説し、
呼吸と共に在る、
ありのままの自分を慈しむプラクティスを
していきます。
講演者紹介
三浦恵子
呼吸を通して自分自身を慈しむことの大切さを、伝統的なハタヨーガより伝えています。
持ち物
動きやすい格好飲み物
受講費
1部
2500円
2部
3500円
1部+2部
5000円
海辺のShala名古屋の会員証お持ちの方は10%オフ
申し込みは終了しました