ファスティング(fasting)とは「Fast=断食する」の名詞形です。つまり、「断食」「絶食」のことです。「断食療法」「絶食療法」と呼ばれることもあります。「断食」「絶食」と聞くと「食欲と闘う辛いこと!」をイメージしてしまいますが、現在行われている「ファスティング」は酵素ジュースや補助食品などにより糖分やビタミン、ミネラル等を補うので、比較的楽に行うことができます。
飽食の時代を生きている私たちにとっては、食事を一切摂らずに行う「断食」はストレスが溜まってかえって逆効果となることもあります。「ファスティング」は、ゆったりとした気持ちで、体の負担となる食事を摂らないことで、毒素や老廃物を除去し、内臓器官などを休めることが目 的です。24時間休むことなく働いている内臓を「たまには休ませてあげましょう」ということです。
3日間食べないことがこの合宿の目的ですが我慢大会ではありません。みんなで楽しい時間を過ごしながらのファスティング合宿はあっという間の3日間です。
多くのアスリート、経営者、健康意識の高い方が体内をリセットするためにファスティングを取り入れてるのをご存知ですか?私達は、みなさんが「食べなくても大丈夫なんだぁ」ということを理解し、日常生活でも「食べない日」をつくれるように最初の環境をご用意いたします。参加者の多くの方が、合宿終了後も体調を整えるために週末ファスティングをしたり、1日一食活動をしています。
まずは、この三日間「食べない」我慢ではなく楽に「食べない」経験をしてみてください!
Youtubeでも説明がありますので、是非ご覧ください。
(記事に金額等の記載がありますが、今回と異なります。)
【ファスティング合宿はこんな方にオススメ】
・痩せやすい身体になりたい方
・一人ではファスティングが難しい方
・デトックス効果を得たい方
・内臓脂肪が気になる方
・免疫力をあげたい方
【開催場所】
国際感食協会 熱海サロン
JR熱海駅から徒歩6分
【日時】
2024年10月12日(土)~10月14日(月)
【定員】
20名
【締め切り】
2024年10月5日(日)~00:00まで
※定員に達した場合はその時点で締め切りとなります。
【簡易スケジュール】
12日 13時集合~20時解散
13日 9時集合~20時解散
14日 9時集合~13時解散
上記時間内に下記を行う予定です。
(晴れていた場合)
・写経
・セミナー
・ハッピーウォーク
・ベジタサイズ
・來宮神社参拝
・浜辺アーシング
・熱海を散歩
【配布物】
・テキスト
・ファスティングジュース
・写経セット
・回復食
【注意】
※宿泊施設は申込者様各自で手配していただいております!
飽食の時代を生きている私たちにとっては、食事を一切摂らずに行う「断食」はストレスが溜まってかえって逆効果となることもあります。「ファスティング」は、ゆったりとした気持ちで、体の負担となる食事を摂らないことで、毒素や老廃物を除去し、内臓器官などを休めることが目 的です。24時間休むことなく働いている内臓を「たまには休ませてあげましょう」ということです。
3日間食べないことがこの合宿の目的ですが我慢大会ではありません。みんなで楽しい時間を過ごしながらのファスティング合宿はあっという間の3日間です。
多くのアスリート、経営者、健康意識の高い方が体内をリセットするためにファスティングを取り入れてるのをご存知ですか?私達は、みなさんが「食べなくても大丈夫なんだぁ」ということを理解し、日常生活でも「食べない日」をつくれるように最初の環境をご用意いたします。参加者の多くの方が、合宿終了後も体調を整えるために週末ファスティングをしたり、1日一食活動をしています。
まずは、この三日間「食べない」我慢ではなく楽に「食べない」経験をしてみてください!
Youtubeでも説明がありますので、是非ご覧ください。
(記事に金額等の記載がありますが、今回と異なります。)
【ファスティング合宿はこんな方にオススメ】
・痩せやすい身体になりたい方
・一人ではファスティングが難しい方
・デトックス効果を得たい方
・内臓脂肪が気になる方
・免疫力をあげたい方
【開催場所】
国際感食協会 熱海サロン
JR熱海駅から徒歩6分
【日時】
2024年10月12日(土)~10月14日(月)
【定員】
20名
【締め切り】
2024年10月5日(日)~00:00まで
※定員に達した場合はその時点で締め切りとなります。
【簡易スケジュール】
12日 13時集合~20時解散
13日 9時集合~20時解散
14日 9時集合~13時解散
上記時間内に下記を行う予定です。
(晴れていた場合)
・写経
・セミナー
・ハッピーウォーク
・ベジタサイズ
・來宮神社参拝
・浜辺アーシング
・熱海を散歩
【配布物】
・テキスト
・ファスティングジュース
・写経セット
・回復食
【注意】
※宿泊施設は申込者様各自で手配していただいております!
- 会場
- 国際感食協会 熱海サロン
- 住所
- 〒4130012 静岡県熱海市東海岸町12-30
- アクセス
講演者紹介
宇多川久美子
1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)。
一般社団法人国際感食協会代表理事。NPO法人「統合医学健康増進会」常務理事。草加市教育委員。
医療の現場に身を置きながら薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。
現在は、自らの経験と栄養学・運動生理学等の知識を活かし、感じて食べる「感食」・楽しく歩く「ハッピーウォーク」を中心に、薬に頼らない健康法を多くの人々に伝えている。
主な著書に『薬を使わない薬剤師の「やめる」健康法』(光文社新書)『薬剤師は薬を飲まない』(廣済堂新書)『薬が病気をつくる』(あさ出版)『薬を使わない薬剤師の断薬セラピー薬をやめれば、病気は治る』(WAVE出版)がある。
持ち物
・お水(水以外の水分はNGです)希釈水はこちらでご用意いたします。
・必要な方はタオル
・お持ちの方はミネラルオリジナル(味付きはNGです)
注意事項
豆の木クラブ会員と一般と値段が異なりますのでご注意ください。一般の方が豆の木クラブ会員で申し込まれた方は、追加費用のお振込みをお願い致します。ファスティング中は飲食物を制限されます。
宿泊場所は各自ご予約していただく形になりますので、サロンから近いところをオススメ致します。
食べ物、味のある飲み物は禁止です。
領収証の発行可