ＹＯＧＡ基礎　カラダ編

なぜヨガをこんなに流行っているのか
どうしてヨガをすると健康になるのでしょうか

筋肉よりも少し微細な身体のこと
プラーナやチャクラについて解説します。
リアルに感じていきましょう。

古典のヨガでは、その微細な部分が大切にされています。
ちょっと科学
ちょっと実践
を織り交ぜながら

いつものヨガが、内むきに深くなる。

そんな時間になったらいいなと思います。


対象
YOGAに興味があるすべての方
筋肉や柔軟性、身体の痛みなどは、問題ないです。
知りたいと思った方に知識は開かれていきます。

ティーチャーズトレーニングまでは必要ないけど
ちょっとヨガのことを知りたくなった方

ヨガの先生にも

おすすめです。