2024/5/26(日) 09:307/31(水) 13:00Googleカレンダー登録
受付中

アーバンアシュラム 食事つきヨガクラス

都会のアシュラム体験 食事つき シヴァナンダヨガスタイル
参加料金:¥3,800(税込)
梅田
  • 7月28日 食事付き   受付中
  • 7月28日食事なし :¥2,450(税込)   受付中
『アーバンアシュラムプログラム』とは
都会の中にいながら、アシュラム(宿坊や修行場)に流れる雰囲気を体験すること。
インドの伝統的なヨガの流派はそれぞれに、毎日そして一日の日課が決められています。
ヨガを学ぶ人は、その厳格なルールの中で、心身の体験を深め、ヨガを学び続けています。
起床から就寝。その中で、何を学び、どう過ごすのか。アーバンプログラムはヨガという「生きること」の哲学を心身通じて実践していくアシュラムの一部を都会(日常)にいながら、体験するワークショップです。
クラス後には アシュラム食として本格インド料理が付きます。
皆で準備し、食事をいただくことやその姿勢も学びの一つとします。

ヨガクラスは9:30スタートとなります。
シヴァナンダヨガスタイルのアーバンアシュラム
朝のプログラムではアサナのクラスだけではなく、お祈りから瞑想、そしてアサナのクラスへの流れを学びます。マントラや瞑想など、日頃とは少し違うヨガクラスを楽しんでみてください。

(ヨガアサナについて)
今回のアサナスタイルはシヴァナンダヨガ120分となります。
インストラクションは、若松あこ先生

インド政府公認 International Sivananda Yoga Vedanta Center認定講師
Ayruvedic Yoga Therapy 講師


食事は基本的にベジタリアン食ですが乳製品を使用する場合もございます。
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〇モーニングスケジュール
    9:15      受付
  9:30    Medhitation/ 瞑想
       Asana/アサナ
  11:30  アサナ終了  
  11:40      軽食
  12:30      クラス終了

〇料金
食事つき
3800円(税込み)
定員12名


〇食事なし(ヨガクラスのみのご参加)
2450円(税込み)
300円マットレンタル
会場
生活ヨガ研究所
ホームページ
http://seikatuyoga.com
住所
〒5400031 大阪府大阪市中央区北浜東
アクセス

タイムテーブル

時間 内容
09:15 ドアオープン
09:30 Medhitation/瞑想
10:00 Asana/アサナ
11:40 食事
13:00 クラス終了

持ち物と注意事項

料金は当日会場にてお支払い下さい。
最低催行人数3名(開催3日前時点)とします。

現地の場所がわかりにくい場合は06-6949-3553(TEL 生活ヨガ研究所)へ連絡下さい。

マットはレンタル時300円となります。

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