【40代からの心と体の変化に寄り添う】湘南メノポーズカフェのご案内

• 以前より疲れやすくなった、朝スッキリ起きられない
• なんとなく気分が晴れない、些細なことでイライラしてしまう
• 生理周期が少し変わった、経血量が以前と違う気がする
• 集中力が続かない時がある、物忘れが増えたように感じる

これらは、もしかしたら「プレ更年期」のサインかもしれません。
日本人女性の閉経は平均50歳頃ですが、その10年ほど前から女性ホルモンの変化が始まり、心や体にさまざまなサインが現れることがあります。これは、誰にでも訪れる自然な体の変化です。

まだ「更年期」という言葉にピンとこなくても、今感じている「なんとなくの不調」が、実は未来の自分からのメッセージかもしれません。
夏の暑さで体調を崩しやすい時期だからこそ、ご自身の心と体の変化にじっくり向き合ってみませんか。

「湘南メノポーズカフェ」は、まさにそんな40代のあなたのために開かれた、安心してお話しできるオンラインの場です。

メノポーズカウンセラーの私たちと一緒に、ご自身の体の声に耳を傾け、これからの心と体の変化について、早めに知っておきませんか？
他の方の経験談からヒントを得たり、日々のモヤモヤを安心して言葉にしたりすることで、きっと心が軽くなるはずです。

未来の自分への大切な投資
「今から知っておくこと」は、未来の自分への大切な投資です。
湘南メノポーズカフェは、あなたの「これから」をサポートする、温かい心の拠り所でありたいと願っています。

少人数制で、プライバシーに配慮した環境ですので、どうぞ安心してご参加ください。
ご興味をお持ちいただけましたら、ぜひお気軽にお申し込みください。