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※写真は九大の森イメージです
<開催日＞
令和8年10月10日（土）
＜体験料＞
おひとり様 7,800円（税込）
＜含まれるもの＞
森林セラピーガイド料、セラピー弁当/昼⾷、 ファスティング講座、講師料
九大の森で森林セラピー体験後、ファスティング講座で持続可能な健康法を学びます。
日常から少し離れて、今の自分を優しく受けとめる
心とカラダの癒し時間を篠栗でお過ごしください。
＜おすすめPoint１＞
森の音と香りに包まれながら、心とカラダを整える時間
森林セラピーでの深い呼吸、セラピー弁当を五感で味わいながら食べる。全てのプログラムがあなたの脳と心を研ぎ澄ます「静寂の時間」へと誘います。
＜おすすめPoint２＞
持続可能な健康法を学び「我慢するダイエット」から「カラダを整える食習慣」へシフトするチャンス！
話題のインターミッテント・ファスティング（断続的断 食）は、ただ体重を減らすだけでなく、内臓を休ませて体 を本来の元気な状態へ導く時間制限型の食事法。仕組みや効果といった基本知識から、生活ス タイルに合わせた実践ポイントまで、わかりやすく解説し ます。
※正 しい知識を身につけて、心地よい体と健康を手に入れませ んか？人気コースのため、お早目にお早目にお申込み下さい。
<開催日＞
令和8年10月10日（土）
＜体験料＞
おひとり様 7,800円（税込）
＜含まれるもの＞
森林セラピーガイド料、セラピー弁当/昼⾷、 ファスティング講座、講師料
九大の森で森林セラピー体験後、ファスティング講座で持続可能な健康法を学びます。
日常から少し離れて、今の自分を優しく受けとめる
心とカラダの癒し時間を篠栗でお過ごしください。
＜おすすめPoint１＞
森の音と香りに包まれながら、心とカラダを整える時間
森林セラピーでの深い呼吸、セラピー弁当を五感で味わいながら食べる。全てのプログラムがあなたの脳と心を研ぎ澄ます「静寂の時間」へと誘います。
＜おすすめPoint２＞
持続可能な健康法を学び「我慢するダイエット」から「カラダを整える食習慣」へシフトするチャンス！
話題のインターミッテント・ファスティング（断続的断 食）は、ただ体重を減らすだけでなく、内臓を休ませて体 を本来の元気な状態へ導く時間制限型の食事法。仕組みや効果といった基本知識から、生活ス タイルに合わせた実践ポイントまで、わかりやすく解説し ます。
※正 しい知識を身につけて、心地よい体と健康を手に入れませ んか？人気コースのため、お早目にお早目にお申込み下さい。
篠栗九大の森のシンボル「ラクウショウ」：湿地や水につかる場所でも生育でき、ヌマスギとも呼ばれます。
集合場所・時間
集合篠栗九大の森南口駐車場
解散
和田公民館（予定）
集合時間
9時20分より受付開始（9時30分スタート）
※終了は15時00分を予定しています。
＜篠栗九大の森までの行き方＞
・篠栗九大の森へ向かわれる方は「オアシス篠栗」より町民のための巡回バスが運行しています。
和田コースの「和田健康広場前」でお降りください。
行き「オアシス篠栗」より9:00発～和田健康広場前９:11着予定
帰り「和田健康広場前」より15:21発～オアシス篠栗15:53着予定
※オアシス篠栗までは、JR篠栗駅下車・徒歩約８分程度
※和田健康広場前から篠栗九大の森までは、徒歩5分程度
体験内容・コース
０９:２０ 篠栗九大の森南口駐車場集合・受付０９:３０ 森林セラピー体験(120分、11:30終了予定)
１１:３０
※ガイドと一緒にゆっくり散策しながら五感を開く時間
※終了後、各自和田公民館へ移動
１２:００ セラピー弁当の昼食「食べる瞑想」
※ひと口ひと口をじっくり味わう体験の時間
１３:００ ファスティング講座＆質疑応答
※16時間で胃腸を休みませ、細胞から若返る新しい食習慣を学べる時間
１４:３０ 振り返り(約30分)／15:00終了予定
＜その他ご案内＞
○森林セラピーは少雨決行です。悪天候の場合は、ヨガや瞑想などの室内でのプログラムに変更させていただきます。予めご了承ください。
○食物アレルギーがある場合は必ずお申し出ください。
体験料
おひとり様 ￥７，8００(税込)催行確定になりましたら「催行確定メール」にてご連絡いたします。
確定メールでご案内する振込み口座に体験料のお振込みをお願いいたします。
振込手数料はお客様負担となります。予めご了承ください。
振込確認後、順次当日の案内状をお送りします。
＜お客様都合での取消について＞
・出発の７日前（１０月３日）より取消料が発生いたします。
・体験料の未入金や無連絡での不参加は取消料100％頂戴します。
※人数変更や取消しは速やかにご連絡下さい。
注意事項
最少催行人員２名※募集人員は10名限定です。お早目にお申込み下さい。
〔金額に含まれるもの〕
森林セラピーガイド料、セラピー弁当/昼⾷、ヨガ体験＆ワーク体験料、各講師料
※催行人数に満たない場合は、体験開催を見送る場合がございます。予めご了承ください。