2019/9/14(土) 09:3011:00Googleカレンダー登録
申込締切

サタデーラボ~Autumn Pilates

参加料金:¥2,700(税込)
申し込みは終了しました



サタデーラボは、体の仕組みを学ぶカラダ講座とピラティスのマットエクササイズのグループレッスンを組みわせた月一回の特別レッスンです。

9月のテーマは「秋バテ」です。
皆さんは「夏バテ」ならぬ「秋バテ」という言葉を存知でしょうか??
ある調査では夏から秋の季節の変わり目で体調を崩したことのある方は71%と半数以上の方が経験されています。
夏の疲れや、朝晩の気温差、冷房に慣れた体が気温の変化についていけず、体の不調を引き起こすといわれています。
そんな時期だからこそ、体の仕組みを知りピラティスを通して「秋バテ」の解消、予防をしていきましょう。

※こんな方へオススメ
疲れがなかなかとれない
体がだるい
頭痛や肩凝りがあり
寝つきが悪く、よく眠れない

サタデーラボはどなたでも参加可能となっております。
お気軽にご参加ください。
会場
おんじぃのへや安城サテライト店
ホームページ
http://onziii-act.com/list/115051/
住所
〒4460076 愛知県安城市美園町1丁目23-1
アクセス
JR東刈谷駅徒歩10分
駐車場、更衣室完備

講演者紹介

仲村 康平

おんじぃのへや 安城店責任者 カラダカクメイ 理学療法士
POLESTAR PILATES コンプリヘンシブリハビリテーションインストラクター
日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター

タイムテーブル

時間 内容
09:15 受付開始
09:30 セッション開始

持ち物

  • 動きやすい服装
  • タオル(汗拭き用)
  • 飲み物
  • 室内シューズ、ヨガマットは不要です
申し込みは終了しました