＊身体の緊張が手放せない人
＊休むことが苦手な人
＊心身からリラックスできるクラスがしてみたい
そんな方にぜひ受けてほしいレッスンです。
＊＊ヨガニドラとは…＊＊
「眠りのヨガ」とも呼ばれるヨガニドラ。
仰向けの状態で声の誘導を聞きながら深いリラックスに向かっていきます。
現代の情報にあふれた社会に身をおく私たちは
常に思考が働き続け、心身共に緊張状態になっています。
ヨガニドラは緊張をほぐし、自律神経を整えることで
心のデトックスにも繋がるヨガです。
※ワークショップ講座とは異なります。
こんな方におススメ
- 会場
- JOTヨガ・ピラティスカレッジ
- ホームページ
- http://jotyoga-pilates.com/
- 住所
- 〒5300001 大阪府大阪市北区梅田2-5-8千代田ビル西別館7階
- アクセス
- ［電車でお越しの方］
●阪神「大阪梅田駅」西出口より 徒歩約5分
●地下鉄四つ橋線「西梅田駅」北改札口より 徒歩約3分
●JR「大阪駅」桜橋出口より 徒歩約7分
●JR東西線「北新地駅」西改札口より 徒歩約5分
●地下鉄御堂筋線「梅田駅」南改札口より 徒歩約7分
●阪急「大阪梅田駅」中央改札口より 徒歩約12分
講師のご紹介
松本章代先生
1冊のヨガの本を手にしたことから導かれるようにヨガの世界へと入り、指導歴は15年以上。
世界各国20ヶ国以上の国を巡って得た感性豊かなレッスンを提供しながら、
インストラクター養成講師としても複数のスクールで活動。
バリ島リトリートのイベント企画やヨガインストラクターのための勉強会「En」を主催。
・E-RYT500
・RPYT85
・YACEP継続教育プロバイダー
・MCTメディカルコンディショニングトレーニング
・Anatomical Training Course (36h×2)
皆さんお待ちしております！
持ち物
動きやすい服装開催日時
2024年12月21日（土）14:10～15:20
※システム上、表示は14:00～15:30と表示されます。
＜70分イベントレッスン内容＞
Event Lesson●身体の緊張を取り除くヨガポーズ
●心をしずめるための呼吸法
●休息のためのヨガニドラ
身体をほぐし、呼吸に集中する。
インストラクターの心地よいガイダンスに沿って自分の体に意識を向け深いリラックスを…♪
◆難しいポーズはほとんどありませんので、ヨガの経験が無い方でも受けていただけます。
参加費用
JOT在、卒生価格 2,750円（税込）
一般価格 3,850円（税込）
■当日現金にてお支払いください。
■お申込みをいただいた方には、後日詳細が記載された確定メールをお送りいたします。
■申し込んだ講座をキャンセルされる場合、キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生します。
お申し込み前に必ずご確認ください。
・連絡なしの不参加：受講料の100%
・開催当日～3日前のキャンセル：受講料の100%
・開催4～7日前のキャンセル：受講料の50%
・それ以前のキャンセル：無料
参加対象者
どなたでもご参加いただけます。◆難しいポーズはありませんので、お気軽にご参加ください！
06-6345-6999
お問い合わせは上記電話番号まで！※定員に達し次第締め切らせていただきます。