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難しいポーズはありません。
身体をゆっくり動かして
深い呼吸を繰り返す。
これが赤ちゃんの成長を促し
お産の良い準備になります。
全身が動かしやすく足首を冷やさない
楽な服装でお越しください♬
バスタオルかフリースなどの掛け物が
有ればお持ちください。
講師紹介
尾関 裕紀子
助産師
日本助産師会新宿中野杉並地区会員
日本マタニティヨーガ協会認定インストラクター
新宿区すくすく赤ちゃん訪問指導員
企画概要
【日 時】： 8月29日(土)11:30～13:30頃・ヨガ11:40～12:50（集合11:30）
・ヨガの後に30分程お茶タイムで話しましょう
【募集条件】：プレママ(妊娠20週以降～お産前まで) とプレパパ
【参 加 費】 ： 無料 （会員外の方は一日会費100円/1人かかります）
持ち物
- 動きやすい服装
- 水分補給できるもの
- バスタオルまたはヨガマット