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私たちの日々の暮らしで最大のエネルギーを使うのは『消化』です。
断食することは、その『消化』に必要なエネルギーを、身体の修復に使うことです。
このリトリートでは、お家で簡単な実践できる『玄米甘酒を使ったプチ断食』を体験。
麹に含まれる酵素は3大栄養素すべてを分解すると言われます。
玄米甘酒を摂りながらのプチ断食は、空腹感が少なくなるだけでなく、
麹が消化を助けてくれるので、身体の浄化もスムースに進めます。
ヨガやベリーダンスも楽しめる、プチ断食、
ぜひこの機会に一緒に体験しましょう。
- 会場
- 鎌倉スタジオSeeSaw - シーソー
- 住所
- 〒2480014 神奈川県鎌倉市由比ガ浜2-1-14
- アクセス
- ・江ノ電由比ヶ浜駅より徒歩2分
・JR鎌倉駅より徒歩15分
＊会場にパーキングもございます（有料）。ご利用を希望される方は事前にご連絡ください。
講師
岡部 賢二［ムスビの会主宰・正食協会理事］
正食協会講師として活躍後、福岡県の田舎に移り住み、「ムスビの会」を発足。現在、マクロビオティックの講演や指導、プチ断食セミナー等で全国を回っている。著書に「マワリテメクル小宇宙～暮らしに活かす陰陽五行」（ムスビの会発行）「月のリズムでダイエット」サンマーク出版、「家族を内部被ばくから守る食事法」（廣済堂出版）、「ぐずる子、さわぐ子は食事で変わる！」廣済堂出版、「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」（PARCO出版）がある。 https://www.musubinewmacro.com
杉村 美樹［マクロビオティック料理研究家・パーソナルシェフ・マクロビオティックサロン「HAPPY TABLE」主宰］
〜健康と幸せはキッチンから〜をコンセプトに栃木県宇都宮市の自宅で「月のリズム」や「陰陽五行」を取り入れた少人数制のマクロビオティックのお教室を行う。食が整うことで、健康で幸せな方々が増え、さらには平和な世の中になることを願い、日本の伝統食をベースに、皆さまが笑顔になる、幸せな食卓を提案。月のリズムを活用したメニュー提案や玄米甘酒の普及につとめる。出張料理も行う。毎年栃木で師の岡部賢二先生とのコラボ講座やプチ断食セミナーを企画する。共著に「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」（PARCO出版）がある。https://blog.goo.ne.jp/happytable2007
Lakshmana Tomoko（井上 朋子）［Flow Naturally主宰・NPO法人共有空間理事］
水泳やソフトボールなど様々なスポーツを経験。 水泳インストラクター歴 10 年。 セラピストとしてオラクルカードリーディング、 クリスタルヒーリング、 カラーセラピー、 アロマトリートメント、 サウンドメディスンなど幅広く学ぶ。 またダンサー、 シンガー、 アクセサリーデザイナーなどクリエイティブワークにも携わる。 それら全ての知識と経験を統合した全く新しいメソッド magnolia を考案。 女性の内に眠る潜在的な力の開放と調和をコンセプトに活動している。
細谷 みこ［陰ヨガインストラクター］
中医学をベースに経絡に働きかける陰ヨガをベースに季節によって変化する身体に必要な陰ヨガを提案。自身の4年に渡る心の不調と腰痛、腎機能の不調により、日常をまともに送ることが できなかったことを活かし、今、その時に感じる心の声と身体が本当に求めていることに気づく大切さを学び、ヨガ レッスンの中で、生徒さん各々が心と身体に深く意識を向け、今その時に一番心地良いヨガを自分にしてあげることを何よりも大切に行っています。プロのナレーターとして声を活かし、独特のウィスパーヴォイスの波導で癒しを空間から創り上げるよう励んでいます。
参加費・お支払い方法
【参加費】30,000円（税込）
上記に含まれているもの。
◎2日分の甘酒代 ◎宿泊費 ◎保険代 ◎研修費用
【割引】
早割 28,000円（8月末までにご入金の方）
ペア割 28,000円（2名以上同時申込の場合のお一人様）
【お支払い方法】
指定ゆうちょ銀行口座にお振込みください。
振込口座はお申込み後にご連絡いたします。
お振込完了をもってご予約完了とさせていただきます。
定員・締切
限定15名様（先着）
定員に達し次第締切となります。
定員に達した場合はキャンセル待ちを受付します。
キャンセルポリシー
キャンセルにつきましては以下のキャンセル料が発生します。
◎イベント開催1週間前より前々日まで 20%＋事務手数料1,000円
◎前日のキャンセル 50％＋事務手数料1,000円
◎当日のキャンセル 100％
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