トレーニング・イノベーションセミナー2023

トレーニング・イノベーションセミナー概要
書籍のトピックを中心に最新のトレーニング科学情報をお伝え致します。
・力は運動を起こす原因ではない？
・スポーツで必要となる速度の変化をもたらすのは力である！
・トレーニングで鍛えるべきは力ではなく力積である
・ウェイトトレーニングで速度を測ることが大切な本当の理由
・種目特異的トレーニングという時の特異的の真の意味
・スクワットやクリーンでどうやって水平に発揮する力を鍛えるのか？
・力を発揮するための4つの戦略とトレーニング
・トリプルエクステンションは逆効果？
・スポーツパフォーマンスにとってパワーは本当に重要か？
・筋肉以外に力を生み出す組織の鍛え方
etc..
この度発行された翻訳書「FORCE　トレーニングのバイオメカニクス」には、以上のようなトピックスが満載です。これらについて訳者の長谷川裕が、本で記述されている内容を補足しながら解説します。