このワークでやることは・・?
・1年後の「ちょっと良い未来」を、”面白がって”自由に描き出します。(完璧な理想像じゃなくてOK!)
・その未来の私が待つ「軽やかさ」や「いい距離感」といった、新しい心のキーワードを発見します。
・未来の私から、今日の私への「小さすぎるお願い」を一つだけ受け取ります。