姿勢改善＆セルフ筋膜リリースワークショップ

姿勢改善＆セルフ筋膜リリースワークショップ

講師　大久保有理

筋膜が硬い所にに即効性のあるツールを使っての実践型ワークショップです。
今回は姿勢改善にフォーカスを当て、個々の体の癖にあった筋膜をリリースの使用方法を解説していきます。
 
Instagramなどでも取りあげられて人気の筋膜リリース。本物のツールを使うと効果が全く違います。
 
ヨガのポーズが取れない、柔軟性がなかなか上がらない、ストレッチしても効果を感じない。すぐケガをしてしまう。そんな方にオススメなのが筋膜リリース。
 
筋膜という筋肉を覆っている薄い膜状の組織が固まることにより、可動域の減少や運動効率の低下、コリや痛み、張り等の不快感、神経伝達の低下が起こります。筋膜リリースを行うことによりこれらの悩みを改善できるのです。
 
世に出回っている本やツールで自分でやってみて効果が出ない人も多いはず。
 
 
「道具が悪いのか」
「使い方が悪いのか」
 
 
世界標準のプロツールを体感できる滅多にない機会です。
普段、ヨガを行わない人でも参加可能です。ランナーやスポーツをされる方全般、筋膜リリースツールを使用していない方はぜひご参加下さい！
 
今回はご参加者特別割引としてランブルローラーのツールを30％OFFでご注文を受けたまります！
ぜひこの機会にご参加ください！

ヨガともとても相性が良いと思いますのでおすすめです。


セルフボディケア・ジャパン
世界のアスリートに認められた、専門的かつ効果的なセルフボディケアツールを紹介します。