2021/9/20(月) 10:009/23(木) 20:00
受付中

Silk Suspension™ FundamentalsⅠ・Ⅱ(レベル1)

2021年9月20日(祝)・23日(祝) 2日間
受講料:¥103,400(税込)




とにかく楽しい!
女性だけでなく、男性にも!
運動が苦手な方やシニア層、体力に自信の無い方からアスリートのパフォーマンスアップまで、どなたにでも高い効果を発揮する新感覚エクササイズ!
それが、シルクサスペンション™





<シルクサスペンションとは?>
シルクサスペンションは、ニューヨークの人気スタジオ Pilates on Fifthのキャサリン・キンバリー姉妹によって開発された画期的なプログラム。

もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く取り入れられています。

6つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使用し、不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、姿勢の改善、ケガのリスクを軽減したり、リフレッシュ効果なども期待できます。

続けていくうちに、柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかなカラダに導いていきます。

どなたにも高い効果を発揮する新感覚エクササイズとして、SOU+でも大人気のプログラムです。



<SOU PILATES ACADEMYだからお伝えできること>

東京・京都・大阪に8店舗を展開するSOU+でも大人気のシルクサスペンション。

講師は現役のインストラクターとして日々多くのお客様のレッスンを担当しています。数多くの女性の身体を変えてきたノウハウを余すことなく全てお伝えします。

指導力・修正力などのトレーナー力が上がり、更にボディメイク技術も身につきます。

もちろんインストラクター以外の方の受講も歓迎です。

卒業後のフォローアップも充実していますので、安心してご受講ください。



<Fundamentals (レベル1)で学べること>
シルクサスペンションの基礎となるエクササイズや効果について学びます。2つの支点からなるサスペンションの特徴や不安定性からの安定で働く神経系・筋肉への働きかけについて習得していきます。

このコースで学ぶムーブメントは深層筋の強化やバランスや柔軟性の向上、コンディショニングなどに効果的で、シルクサスペンションプログラムの基盤となります。

様々なクライアントにも対応できるようエクササイズの段階を理解し、身体の使い方や安全で効果的なトレーニングを提供できるよう学びます。

コース終了後は、グループレッスンや個人指導ができるようになります。



<開催概要>
コース名
シルクサスペンション ファンダメンタルズⅠ・Ⅱ

開催日時
2021年
9月20日(祝) 10:00-18:00
9月23日(祝) 12:00-20:00
*両日共に休憩1時間含む

開催場所
SOU+恵比寿店
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4-9-11恵比寿たかむらビル301

受講料
94,000円(税込103,400円)
※テキスト代を含む。
※決済完了後お席の確保となります。

定員
8名(※最低開催人数4名)

受講条件
インストラクター以外の方の受講も可。
ご自身の健康管理やボディメイクの為に受講される方もいらっしゃいます。男性の受講も歓迎です!

お問合せ
ご不安なこと、ご不明点などありましたらどんなことでもお気軽にお知らせください。

SOU PILATES ACADEMY 事務局
運営会社:
株式会社フィットネス・ビューティー・ジャパン
https://sou-plus.jp/contact/

会場
ソウプラス恵比寿
ホームページ
https://sou-plus.jp/ebisu/
住所
〒1500013 東京都渋谷区恵比寿4丁目9-11恵比寿たかむらビル301号
アクセス
JR山手線恵比寿駅東口より徒歩3分

講師

野宮唱鼓

Silk Suspenson™マスターティーチャー
SOU+恵比寿店マネジャー
SOUグループテクニカルマネージャー

SOU+恵比寿店ではシルクサスペンションだけでなく、ピラティスやマスターストレッチ®のグループレッスンの他、パーソナルレッスンも行う。また、SOUグループのテクニカルマネージャーとして数多くの人材を育成。憧れのトレーナーとしてスタッフからの信頼も厚い。2020年12月にシルクサスペンション™のマスターティーチャーとなる。開発者のキャサリン・キンバリーからの教えと、SOU+でのレッスン経験を活かしたコース内容を皆様にご提供いたします。
 

中島聡子

Silk Suspension™マスターティチャー
SOU+恵比寿店トップインストラクター

明るく、的確なレッスンで人気のSOU+トップインストラクター。グループからパーソナル、自身の出産経験を活かしたマタニティークラスなどを提供。SOU+スタッフの研修も行う。2020年12月よりシルクサスペンション™のマスターティーチャーとなる。シルクサスペンションは初回で身体の変化を感じられるのはもちろん、老若男女問わず沢山の方が楽しめるツール。より幅広くコース提供出来るよう日々学び続けている。

持ち物

◉動きやすい服装
※室内換気を行っております。必要であれば1枚羽織るもの、靴下などをお持ちいただくことをおススメいたします。
◉筆記用具
◉お飲み物
◉軽食
※スタジオ1階がファミリーマートです。

注意事項

◉到着したら、オートロックで301をお呼出下さい。
◉一階がファミリーマートのビルになります。

◉新型コロナウィルス感染拡大防止対策にご協力をお願いいたします
・新型コロナウィルスの諸症状(37.5度を超える熱、せき、頭痛など)がある方、感染者または感染が疑われる⽅
との濃厚接触があった⽅、1ヵ⽉以内に海外への渡航歴のある⽅は受講をお控えください。
・ご来店時、コース受講中に必ずマスクの着用をお願いいたします。
・来館時の検温のご協力をお願いします。
・入り口付近の他、随所に手の消毒液を設置しています。消毒にご協力をお願いいたします。
・マスク着用のため体調管理にお気をつけてご参加ください。