EngawaYoga Kiyoshi です。
普段は東京のENGAWA STUDIOでヨガ、瞑想、他もろもろをクラスをやり伝えており、そしてスタジオオーナーもやっています。
今回は”BORN TO YOG” と"SIQAN"を沖縄で開催です。
■BORN TO YOGというのはヨガポーズ（アーサナ）にフォーカスして取り組むことで、
より自分を自由に、そして軽やかにしていくヨガメソッドです。
私の思う特徴としては４つ
・逆転ポーズがバンバン出る
・胸を開くポーズが多い
・身体感覚を重んじる
・動くことで気づいていく
というところでしょうか。
ヨガを遊び感覚でやれたら最高に楽しく思います。
あれやこれやと大人になると考えてしまい「正解」をやろうとしてしまいます。
ヨガのアーサナをやっていても正解探しをしてしまいます。
いつも正解への道に答えがあるわけではなく、偶然や思わぬ発見の中にも気づきというものはあることでしょう。
正解それ自体は悪いことではないのですが、それ以外にも”可能性”はあるのではないかということです。
思考から身体感覚へと、そこをただ楽しむという方向性でやれたらヨガは上達し、
ライフスタイルもよりよくバージョンアップすることでしょう。
そんな気持ちを持って取り組んでいただくのがBORN TO YOGであり、 BORN TO YOGの楽しいところかと思います。
ともかく、クラス中はたくさん動きますので身体はアップデートされることでしょう。
ヘッドスタンドやピンチャマユーラアサナ（肘倒立）、ハンドスタンドもしっかりと練習します。
さっぱりと軽やかに励んでいきましょう。
■SIQANとはkiyoshiが考案しました瞑想で、「日本一簡単な瞑想会」を目指すものです。
どのように簡単かというと、緩めるということにだけフォーカスした瞑想だからです。
瞑想とは行為の抜け落ちた状態です。
何かしようとすることからいったん離れて、ただゆるめていくということになります。
SIQANは、弛緩、只管、止観からきてます。（全てシカンと読みます）
・弛緩はゆるめること
・只管はただひたすらにという意味
・止観は瞑想のこと
緩めることをただただ続けることで瞑想状態を体験していくのがSIQANです。
今回のSIQANでは、30分ほどを瞑想の時間とする予定です。 残りの時間を質疑応答の時間とします。
（あまり時間がとれないこともありますのでご了承ください）
瞑想は体験するものです。 知識をいれて理解していく延長上にあるものではありません。 今回は瞑想時間もそんなに長い時間ではありませんので、 日本一ゆるく、だらだらとぼぉ〜としていくぐらいですので、 ぜひ体験されてみてください。 お待ちしております。
それではどうぞよろしくお願い致します。
普段は東京のENGAWA STUDIOでヨガ、瞑想、他もろもろをクラスをやり伝えており、そしてスタジオオーナーもやっています。
今回は”BORN TO YOG” と"SIQAN"を沖縄で開催です。
■BORN TO YOGというのはヨガポーズ（アーサナ）にフォーカスして取り組むことで、
より自分を自由に、そして軽やかにしていくヨガメソッドです。
私の思う特徴としては４つ
・逆転ポーズがバンバン出る
・胸を開くポーズが多い
・身体感覚を重んじる
・動くことで気づいていく
というところでしょうか。
ヨガを遊び感覚でやれたら最高に楽しく思います。
あれやこれやと大人になると考えてしまい「正解」をやろうとしてしまいます。
ヨガのアーサナをやっていても正解探しをしてしまいます。
いつも正解への道に答えがあるわけではなく、偶然や思わぬ発見の中にも気づきというものはあることでしょう。
正解それ自体は悪いことではないのですが、それ以外にも”可能性”はあるのではないかということです。
思考から身体感覚へと、そこをただ楽しむという方向性でやれたらヨガは上達し、
ライフスタイルもよりよくバージョンアップすることでしょう。
そんな気持ちを持って取り組んでいただくのがBORN TO YOGであり、 BORN TO YOGの楽しいところかと思います。
ともかく、クラス中はたくさん動きますので身体はアップデートされることでしょう。
ヘッドスタンドやピンチャマユーラアサナ（肘倒立）、ハンドスタンドもしっかりと練習します。
さっぱりと軽やかに励んでいきましょう。
■SIQANとはkiyoshiが考案しました瞑想で、「日本一簡単な瞑想会」を目指すものです。
どのように簡単かというと、緩めるということにだけフォーカスした瞑想だからです。
瞑想とは行為の抜け落ちた状態です。
何かしようとすることからいったん離れて、ただゆるめていくということになります。
SIQANは、弛緩、只管、止観からきてます。（全てシカンと読みます）
・弛緩はゆるめること
・只管はただひたすらにという意味
・止観は瞑想のこと
緩めることをただただ続けることで瞑想状態を体験していくのがSIQANです。
今回のSIQANでは、30分ほどを瞑想の時間とする予定です。 残りの時間を質疑応答の時間とします。
（あまり時間がとれないこともありますのでご了承ください）
瞑想は体験するものです。 知識をいれて理解していく延長上にあるものではありません。 今回は瞑想時間もそんなに長い時間ではありませんので、 日本一ゆるく、だらだらとぼぉ〜としていくぐらいですので、 ぜひ体験されてみてください。 お待ちしております。
それではどうぞよろしくお願い致します。
- 会場
- 宇地泊公民館
- 住所
- 〒9012227 沖縄県宜野湾市宇地泊242
- アクセス
- アクセスはバスが便利です
・那覇方面からお越しの際は
「宇地泊」バス停から徒歩6分
・北谷方面からお越し際は
「大謝名」バス停から
徒歩7分
※国道58号線にあるバス停なので運行便が多く便利です。
Googleマップ等で直近の運行便と時間を確認されてください。
※32番の「宇地泊公民館前」バス停は最寄りですが、遠回りをするのと本数が少ないためお勧めしません。
講師紹介
Kiyoshi
■Kiyoshiプロフィール
EngawaYoga主宰・SIQAN考案・BTYTTコーチ・BTYティーチャー
２０１２年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は２０歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、BTY、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。
持ち物
・ヨガマット・ヨガウェア
・飲み物、タオルなど
・他必要なものがあれば
BORN TO YOG について
BORN TO YOG（ボーン・トゥ・ヨグ）とは、ヨガのポーズを思いっきりやりきるオリジナルメソッド。
たくさんの愛好家に支えられ新しいヨガムーブメントとして注目されている。
アサナ（ポーズ）に特化した動的なヨガへのアプローチが特徴で、その自由さや楽しさ、
そして熱狂性から、ファンが日に日に増えている。
BORN TO YOGクラスでは太陽礼拝から始まり、アサナ（ヨガのポーズ）でじっくりと身体を伸ばし、
そしてダイナミックに動いて身体と心とエネルギーを高めていきます。
アサナをくそまじめに練習していくのも特徴で、
BTYクラスを受けたあとは清々しく晴れやかに気分にもなります。
お楽しみに。
→BORN TO YOG (ボーントゥヨグ)について詳しくはこちら
注意事項
・万一、クラス中に負った怪我や疾患、死亡に関しても、自らが全ての責任を負い、クラスに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾したこととします。・ヨガは、治療・診断などの医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、治療目的に参加しないことを承諾したこととします。
・貴重品は自身の責任で管理し、紛失・盗難・破損などが発生した場合は、自ら責任を負うことを承諾したこととします。
・施設使用にあたり、器物破損した場合は自身で責任を負うことを承諾したこととします。
・受講日７日前を切った際のキャンセルには５０％、受講日当日のキャンセルは１００％のキャンセル料が発生することに承諾したこととします。
・他人に迷惑な行為をする方や、スタッフの指示に従っていただけない場合は、イベントの途中でも退場をお願いする場合がございます。その際の返金や保証など、こちらでは一切応じませんのでご了承ください。
・スケジュールが突然変更される可能性がございます。予めご了承ください。
・お子様のBORN TO YOG、SIQANの参加は出来ません。高校生以上の参加は可能です。
・ご予約のキャンセルは予約確認メールよりキャンセルができます。メールの削除をしませんようによろしくお願い致します。
追記
BORN TO YOG (ボーントゥヨグ)は強く・清く・明るくをモットーにしております。そんな心構えでご参加してもらえればとても楽しい時間になるかと思います。
また、クラス中でもバンバンと質問してもらえると嬉しいです。
普段の疑問や考えていることを聞いて頂ければと思います。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
申し込みは終了しました